Så ”mormor-armen” går ikke væk af gentagende øvelser KUN til det område. En sund og balanceret kost indeholder også kulhydrater, men jeg vil altid time dem i forhold til min træning og søvn
Lav sundere snacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter tilsundere snacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
- og stadig dødlækkerJa for når nytårskuren banker på døren, så er det med at finde lækre alternativer til et stadig godt og lækkert måltid, som tilmed også har snerten af sundhed i sig
De er desuden også gode efter en tur i fryseren, og så en opvarmning i ovn eller brødrister. Derfor besluttede jeg mig for, at jeg ville forsøge med en lidt sundere og børnevenlig udgave, da jeg ikke ville til at stå og friturestege dem
Tilsæt de tørre ingredienser og rør det hele sammen med mælk og citronskal. Jeg bliver altid så glad, når jeg finder en opskrift på kage som er sundere (jeg vil ikke sige at den er sund, menden er sundereend mange andre kager)
vanillesukkerSukker og smør røres sammen, der tilsættes æg, vaniljesukker. Bages på hver side i et særligt goderåd jern, som smøres med en flæskesvær eller flydende margarine, efter bagning af hver kage, såfremt det ikke er et moderne teflonbelagt jern
Husk at grøntsagsbollerne er super godetil frokost med laks eller lidt kylling, og er til forskel fra andre grøntsagsboller, du finder på nettet, uden ost, og det fungerer altså helt fint, når bare man tilsætter massere af krydderier
havde lagt mærke til det, så er det ikke alenegluten jeg undgår, mengenerelt også. De er bare SÅ nemme at tilberede, og min krop er altså noget vildere
Husk at grøntsagsbollerne er super godetil frokost med laks eller lidt kylling, og er til forskel fra andre grøntsagsboller, du finder på nettet, uden ost, og det fungerer altså helt fint, når bare man tilsætter massere af krydderier
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.