200 g
friske Medjoul dadler hvor stenene er fjernet
40 g
fedtreduceret økologisk mandelmel fra funksjonell mat (du kan også lave din egen mandelmel, men så vil der komme langt flere kalorier i kuglerne, og du skal bruge mindre, jeg har ikke den nøjagtige beregning)
30 g
fedtfattig kakao fra Urtekram
1 tsk
kanel (3g)
8 g
friskrevet skal fra mandariner (husk Øko!)
25 g
friskpresset saft fra mandariner
1 g
Naturlig Pebermynteekstrakt fra Dr.Oetker (det virker måske som en meget lille smule, men det kan hurtigt gå galt…)
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Min mor og jeg elsker wokretter. Det er både nemt, billigt, lækkert og hurtigt. Denne wokret indeholder nogle lækre sunde grøntsager og en nem marinade med bl
Efter et par ugers jule-pause er Sund Torsdag-conceptet nu tilbage på bloggen. Årets første sund torsdag ret er den her sunde udgave af de mexicanske madpandekager, som er en af mine livretter
Det er efterår og suppe tid. En af mine yndlings supper er denne lækre, sunde og cremet jordskoskekuppe – Og den er tilmed virkelig let og ret hurtig at lave
Facebook Pinterest Print Email. Jeg har længe spist havregryn eller skyr til morgenmad, hvor jeg ellers har brugt de her proteinrige Chiafrø som en del af min topping
En ret som du kan spise, med absolut god samvittighed, er æggekage. Ofte sker der bare det, at jeg servere det med stegt flæsk, og så falder sundheds-aspektet altså lidt til jorden
Forleden aften spiste jeg aftensmad sammen med min søde veninde Jeanette. Vi elsker begge at eksperimentere i køkkenet, og denne gang resulterede det i fyldte squash med kylling i tomatsovs
Bananpandekager med friske bær, vaniljeskyr og en frisk gulerodjuice med appelsin, æble og ingefær. Jeg gik en morgen helt i sundhedsmode, og ville gerne lave noget lækkert
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.