1 dl
hørfrø og 1 moden, moset banan blandes. Læg med en ske klatter af dejen på en bageplade og pres dem flade. Bag ved 150ºC i 20 minutter (til de er gyldne).
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Jeg kan i hvert fald ikke, og da bananer ikke lige er frugten man har lyst til, når vejret er så lunt og lækkert som det er disse dage, ja så måtte de jo bruges på anden vis
Bananen giver den søde smag, mens skyren giver den ”bløde” konsistens og bidrager med proteiner. Det er en samtidig en super god måde at bruge bananer, der er ved at være lidt “trælse og brune”
Jeg elsker bare banankage og da jeg havde et par kedelige bananer liggende, og fik besøg til kaffe, så havde jeg lige en undskyldning for at lave en portion banan muffins
Bananerne i frugtskålen skreg på at blive brugt - i et lækkert brød. Det lækreste bananbrød med valnødder - det tættest man kommer en kage uden at være det
Jeg ville da heller ikke sætte tænderne i bananer, hvis man kan få lækre og søde danske jordbær - men så havde jeg da en undskyldning for at gå i køkkenet
Havregryn, æg, æggehvider, banan og sødemiddel piskes sammen til en ensartet masse. Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan. 6,3 gram Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.