U. d. o. v. e. r. a. t. j. g. p. å. m. i. n. k. u. s. l. ,. f. h. I. C. b. &. 5. 0. ø. y. 1. ¼. æ. 2. ½. c. 3. -. %. T. S. K. F. 4. R. B. é. D. J. ). G. t g
Jeg er så træt og brugt lige nu. Men jeg lovede mig selv, at jeg ville lave et lille indlæg for i dag. Det er virkelig ikke fristende at være alt for meget ude i disse tider, jeg kan bedst li' varmen indenfor, men kan også godt li' at røre mig
en yoga måtte og så er det ellers bare at følge med side om side med mig, da denne træning er en Real Time workout, hvor jeg træner hver enkelt øvelse så du kan følge med
Jeg vægter sundhed højere og højere, da jeg over tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvadjeg putter i munden og, hvor meget jeg bevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationen og lysten fuldstændigt
Men når det kommer til den mad vores krop skal leve af, bliver der ofte sparet. Jeg er igennem tiden blevet mere og mere bevidst om hvadjeg putter i min krop
Min tritop var ikke på lager, så den kommer først lige inden, vi skal afsted, håber jeg. Desuden har jeg købt en fancy forårs-/sommerkjole, som ikke har så meget med træningen at gøre, andet end at jegskal vise min smækker-lækre, sommertrænede krop frem i den på et eller andet tidspunkt
Jeg var relativt tidligt herover idag, så da jeg havde sat alle mine ting hos min veninde, tog jeg ned for at handle, så jeg senere kunne forberede min mad til ugen
Hvis jeg rigtig skal hygge mig, laver jeg en stor portion bananis med kakao og peanutbutter. Min holdning er, at man skalspise den mad, der gør en glad, så længe den ikke skader andre
De har dog et lidt højere kulhydratindhold end man almindeligvis ville spise på LCHF-striks, men som sagt træner jeg så meget, så jegskal have en anelse
Det er især de fine grønsager, vi er gode til at spise – og det skal vi blive ved med. Grønsager og frugt indeholder mange af de mineraler og vitaminer, som du skal bruge for at holde kroppen sund og rask
I skal selvfølgelig ikke snydes for mine yndlings opskrifter. Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f
Jeg har arbejde på en opskrift på kanelsnurrer som kan spise med lidt bedre samvittighed. Jeg vil godt anerkende at de ikke kan måle sig med Meyers eller Sif kanelsnurrer, men det er jo ingen hemmelighed at smør gøre et eller andet ved bagværk
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.