Via det kan du tage et foto af din mad og få et bud på, hvor mange kalorier der er på tallerkenen. januar 2012. januar 2012. januar 2012. januar 2012. v e l k o m m e n 2 0 1 2. I min grønne verden er det gået godt i 2011. lad det grønnes i 2012. Bogen rummer mere end 350 opskrifter på klimavenlig, sund og lækker mad. december 2011. Jeg håber, at I også i 2012 vil kigge flittigt ind på siden og bruge løs af opskrifterne. 000 besøgende. I 2011 kommer besøget op på 220. 000. På gensyn i 2012. 30. december 2011. For at få den virkelig skønne smag frem, skal frugterne være i ovnen et par timer ved 120-130 grader. december 2011
Muffins på kur - de har skåret ned på kalorierne og droppet alt fedtstoffet. OpskriftTil 10 stk2 æg (xl)90 g brunfarin100 g mel1 tsk bagepulver150 g revet gulerod60 g fromage frais 0,2%1/3 vaniljestang1 tsk vaniljeekstrakt1/2 tsk kanel (kan undlades)Appelsinskal af en halvPisk æg og brun farin godt sammen til det er skummende, tilføj mel og bagepulver. Fyld 10 forme der ikke behøver at blive smurt eller brug bagepapir som jeg har gjort. Til 10 stk
Ananas med myntesukker er en nem og virkelig lækker lille sommerret. Ananas og myntesukkeret blandes sammen i en skål, og stilles i køleskabet mindst en time, gerne længere
Jeg har forsøgt mig frem og er kommet frem til en blanding hvor jeg kan have en muffin med 50kalorier pr. Du skal bruge (til 18 små stk)300 g mosede bananer1 æg15 g isis perfekt fit 1 dl cheasy naturel yoghurt 200 g fuldkornsspelt mel1 tsk bagepulver 1/2 tsk salt Bland de mosede bananer med æg og yoghurt. Fordel dejen i muffins forme og bag dem ved 180 grader i 15 min ca. Jeg synes de smager vildt godt - i opskriften har de brugt 40 g hakket chokolade også, men jeg synes kagerne er søde nok i forvejen også sparer jeg også de kalorier. Kun 50 pr. Stk 300 g. 200 g
De aner simpelthen ikke, hvor mange kalorier, der rent faktisk er i varen i forhold til andre. Pointen med overstående skema er, at fremvise hvor mange kalorier de forholdsvis uskyldige søde sager såsom kiks faktisk indeholde i forhold til væsentlig sundere sager
kalorier. Banan er en god kilde til kulhydrat og indeholder 82 kalorier pr. 100g. For at få banan smoothien til at se mere indbydende ud kan du pynte med lidt pulveriseret 70 % chokolade. 100g. 100g
Kiwi indeholder 61 kalorier pr. 100 gram og er en fantastisk kilde til C- vitamin og E- vitamin. 100 gram, hvor det anbefaledes at du får 75 mg om dagen. Det vil sige du kan spise under 100g kiwi og få alt det C- vitamin du har brug for. 100 g. 100 g
kalorier. 30 minutter efter. Indtag det der svare til 0,25 g pr. 0,8 gram pr. Nogle mennesker mener at kroppen kun kan påtage 30 gram protein pr. 20-40 g protein pulver afhænger af kvaliteten (jordbær eller vanilje). 50 g dansk hindbær frost (hvis du køber udenlandske hindbær er det vigtigt de får et opkog inden brug og så kan det være nødvendigt at tilføje 3-4 isterninger dertil). 200g yoghurt neutral. 300 ml, vand. 100g. 100g. 0,8 gram pr. 20-40 g protein pulver afhænger af kvaliteten (jordbær eller vanilje). 50 g dansk hindbær frost (hvis du køber udenlandske hindbær er det vigtigt de får et opkog inden brug og så kan det være nødvendigt at tilføje 3-4 isterninger dertil)
30 styks. 70 g hasselnødder130 g mandlerNødderne hakkes. 100 g kokosmel100 g Perfect fit (en slags sukker, men uden kalorierne. Fås her)50 g hørfrø100 g havregrynBland i nødderne. 1 æg30 g akaciehonning2 dl vandRøres i de tørre ingredienser. Bag i 1 time ved 150 grader varmluft. 30 min. 30 styks. 70 g hasselnødder. 100 g kokosmel
Heldigvis var der stor kompetence at hente, og jeg fik en god opskrift, som jeg egentlig tog udgangspunkt fra, men erstattede glukosesirup med Fiber sirup (rene fibre og færre kalorier), og sukker med Suvida’s sukkererstatning (ingen kalorier)
Kalorier. 0,5 løg. 900g spinat (frost). Bag spinatlaget i ovnen ved 200 grader i 10 minutter og lad spinatlaget derefter køle af. 100g. 100g 1 dåse tun i vand. 0,5 løg
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.