Nice cream iskage med kakaobund
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 3-4 personer
  • 1-2 dag
  • 125 g friske udstenede dadler
  • 40 g havregryn (kan erstattes med mandler eller anden nød)
  • 2 spsk god kvalitets kakaopulver
  • evt. 1½ spsk valnøddeolie (kan undlades), men giver kroppen gode fedtsyrer
  • 50 g frosne blåbær
  • 16 g frosne hindbær/jordbær
  • 220 kcal
  • 4 g protein
  • 1,7 g fedt
  • 51 g kulhydrat
  • Heraf 5,5 g fibre

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.