sidste gang jeg var der, havde de Power muffins, som var lavet helt uden sukker eller mel, og som derfor var helt legale selv for mig (i små mængder selvfølgelig)
Sådan laver jeg min Karma Power smoothie. Hvorfor ikke starte søndagen med en dejlig sund smoothie. Den giver energi til kroppen og dækker behovet for de antioxidanter, som din krop har brug for
Ja Power salat var de ord, der kom op i mit hoved i går, da jeg stod og lavede denne dejlige salt, som er sprunget ud af tanken om noget sundt, noget grønt og noget mættende
Aldrig har du kunne spise så søde, lækre og saftige muffins med så god samvittighed. Lækre, søde og vitaminrige muffins, lavet på frugt- og grøntsagskødet fra min spinat-ingefær-gulerods-æblejuice
Power boller med spinat, frø, kerner og nødder. Power buns, der går lige "in the guns". Ingredienser1/2 pakke gær 5 dl lunken vand 2 spsk rapsolie 2 tsk salt 1 spsk timian Basilikumblade 1 håndfuld hørfrø 1 håndfuld solsikkekerner 1 håndfuld hakkede hasselnødder 100 gram helbladet spinat (jeg brugte optøet, frossen spinat) 2 tomater i tern Rugmel Sigtemel/anden finere mel 1 æg til pensling 1
Og sigter du efter et vægttab, så sørg for at indtage din powersmoothie om morgenen eller lige efter træning, så kroppen rent faktisk kan forbrænde det sukker du får ind med drikken
En sund, simple, protein rig, lækker og velsmagende Power Muffin. The post Quest Cookies & Cream Power Muffin appeared first on Gymfoodie | Sunde mad og fitness opskrifter | Perfekte til diæt og vægttab
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
- og masser af powerDet er selvfølgelig den gode og sunde form for power, og der er rigeligt af det i disse lækre, svampede, søde og ikke mindst sundere muffins
Opskriften er kraftigt inspireret af min kære kollega/veninde Heidi Hansen, der både er kok og natural power fitness-atlet, og som I kan finde på Instagram under brugernavnet @heidiih2009
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.