Sunde Cookies med forskelligt fyld og en sund hindbær / jordbær syltetøj
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 4 stk
  • 5 stk
  • 150 g frosne bær (jordbær eller hindbær)
  • 1½ tsk Chiafrø
  • Evt. kornene fra 1 vanillestang
  • 80 g mandler
  • 2 friske udstenede dadler
  • Mandelessens efter smag
  • 1 æggehvide
  • 10 muffinforme
  • 80 g mandler
  • 1 (eller 2) friske udstenede dadler
  • 2 tsk god kvalitets ren kakaopulver
  • Saften fra ½ appelsin
  • 1 æggehvide
  • 8 muffinforme
  • 1 lille moden avocado (65 g)
  • 1 frossen overmoden banan (65 g)
  • 3 tsk skyr (60 g)
  • 3 tsk god kvalitets ren kakaopulver
  • Saften fra ½ appelsin
  • 1 frisk udstenet dadel
  • 300 g kvark
  • 2 bægre pasteuriseret æggehvide (3 hvider i alt)
  • 4 friske udstenede dadler
  • Kornene fra 2-3 vanillestænger (1-2 tsk ren vanillepulver)
  • Kom mandlerne i en minihakker / blender og blend dem groft - ikke til mel
  • Tilsæt dadler og mandelessens og blend sammen igen.
  • Kom nu 1 æggehvide i, og rør det hele godt sammen - igen er dette nemmest med hænderne
  • Fordel denne masse i 8 muffinforme - på samme måde som du gjorde med chokoladecookies.

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.