Faktisk var jeg så heldig at støde på Jerk Langer til en event for nylig, hvor vi talte lidt sammen om faste, morgenmad (som han, lige som jeg, også sjældent spiser) og om begrebet antiinflammatorisk kost
Årsagerne er til inflammation kan være mange, det kan blandt andet være skjulte infektioner, dysbioser, nedsat mavesyre, oxidativt stress, allergi, ubalanceret immunrespons, fysiske traumer, medicin, toxiske belastninger og/eller mangle på næringsstoffer
Frokost. Dagen startede med en god omgang morgenmad. Cheasy vanilje, cheasy skovbær og isis cornflakes. Jeg kan godt lide den lille detalje, med at det hvide yoghurt ligger yderst på billedet
Hjemmeside for McDonald's medarbejdere advarer de ansatte mod at spise for meget fastfood. Hurtig, og lettilgængeligt fastfoodmad er praktisk for travle folk, men føden er fyldt med kalorier, fedt, sukker og salt
kulhydratter, proteiner (aminosyrer) og fedt. Jeg kan ikke beskrive nok, hvor glad jeg er for weekenderne - ingen ræs, dagen foregår i mit eget tempo, frisk løbetur om morgenen, også i eget tempo, god frokost bagefter og nu til blog skriblerierne
Eller du kan vælge en Schubert Sauvignon Blanck fra New Zealand som er særdeles velegnet til asparges – hvis du vælger at servere asparges til – som jo har en syre der ikke går til en hvilken som helst vin
Det er naturlig protein i korn, og du behøver ikke undgå fuldkornsprodukter såsom groft brød og rugbrød, for disse er super sunde med deres kostfibre, vitaminer og mineraler og en lille mængde gluten
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. F. eks. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.