1 squash
, revet groft med en kartoffelskræller :-)
1 rød
peber, snittet
Små kogte kartofler, i skiver
2 kogte
æg, i halve
. 10 sorte
oliven
Sesamfrø, ristet på en tør pande
Dressing
1/2 dl.
Øko mayonnaise
1 spsk..
sennep med honning
Lidt smør til stegning / olie
Instruktioner
Tunbøfferne vendes i sesamfrøene og steges på panden i lidt smør.
Må kun steges ca. 1 1/2 min på hver side , skal helst være lidt røde inden i ,da de ellers bliver tørre.
Alle ingredienser lægges i et fad, dressingen hældes over, bøfferne skæres i skiver og lægges øverst.
Får du en vegetar tilmiddag, så kan det være lidt en udfordring at skabe et sundt måltid fyldt med proteiner hvis du selv er vant til at spise meget kød
M. m. d. e. t. k. a. n. l. s. å. g. o. v. æ. r. u. p. i. ,. f. D. c. E. h. (. b. y. ). ø. ". N. -. 4. 2. j. 1. 0. 3. L. /. S. F. P. K. H. 5. B. 6. V. 7. r l
Nytårsaften fik Michael forkælet min mor og jeg med det lækreste mad. En af retterne blev serveret i min Hammershøi salatskål, og indholdet var selvfølgelig salat – en god blandet salat
Skær eller bræk salat, dild og basilikum groft og vend det hele sammen. Så bugner haven af rabarber igen - og det er der kommet en ny salatopskrift ud af
Til sin killer jerk kylling serverer Jamie Oliver en blandet salat som er både nem og velsmagende. Blandet salatPortionen indeholder 4 pp1 rød peberBlandet salat, 2 små hovede2 lime2 lime1/4 rødløg1 lille bdt frisk koriander1 bakke karse4 tsk olieUdkern peberfrugten og hak den groft
Spis den som hovedret med brød til eller brug debn som tilbehørtil grillmaden. til servering. Så blev det forår, ja faktisk er det jo næsten blevet sommer
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.