Blomkålssalat med avocado opskrifter

Blomkålssalat med avocado og tomater

Blomkålssalat med avocado og tomater

J. e. g. h. a. v. d. l. æ. n. f. t. y. s. i. o. m. b. k. å. …. ø. D. r. u. c. N. S. p. j. ,. -. I. B. (. 2. ). ½. 1. 3. 0. H. F. A
Blomkål med bagte løg og blå ost

Blomkål med bagte løg og blå ost

Måske har du spist dig igennem en masse blomkålssalat og mangler nye. avocadoen og osten skæres i skiver og anrettes ved siden af
Blomkålssalat og  kolde tortillas ruller

Blomkålssalat og kolde tortillas ruller

Så hurtigt fik jeg tryllet en lækker blomkålssalat frem og så  nogle kolde tortillas ruller med agurk og smør (ungernes favorit), laks og hvidløgsflødeost (min indtil nu favorit) og så havde jeg kogte æg og lidt stegt bacon til overs i køleskabet, så min nye kolde tortillas rulle favorit er æg med bacon

Kaloriebuffet - Frokost 350-400 kcal

½ avocado. 100 g røget laks+200g dampet brocoli+½ skive rugbrød med lidt pesto (347 kcal). 150 g kogt eller stegt kylling + en håndfuld grønt blandet salat+½ avocado+½ citronsaft. 200 g egen rød grønkålssalat med valnødder og æbler (284 kcal) Læs opskriften her. 200 g af min rødkålssalat med gojibær og havtorn (290 kcal) Se her. Omelet med grillede auberginer og kylling (255 kcal) Se opskriften her. Low carb røget makrelsalat med capers og æg m/ 1 skive rugbrød (291 kcal). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon (177 kcal/pr. Radicchiosalat med figner og gorgonzola (234 kcal/pr. Blomkålssalatmed citronmarineret tofu og havtorn (300 g=212 kcal) Se opskrift her 150 g. 200 g egen rød grønkålssalat med valnødder og æbler (284 kcal) Læs opskriften her. 200 g af min rødkålssalat med gojibær og havtorn (290 kcal) Se her