Brød med quinoa flager opskrifter

Sund Kylling Tikki Masala

Sund Kylling Tikki Masala

Servér medquinoa eller måske bare – som her – med stegt spidskål vendt i lidt sesamolie, salt og peber

FODMAP Does & Donts

Jeg spiser dagligt rugbrød, groft brød og masser af fiberholdige grøntsager. FODMAP er en diæt udviklet i Australien, som har til formål at mindske gener i forbindelse med irriteret tyktarm
Groft, glutenfrit ”rugbrød”

Groft, glutenfrit ”rugbrød”

Video på Youtube med Groft, glutenfrit "Rugbrød" eller se længere nede på siden. (godt med kalk og kisel)