Jeg spiser dagligt rugbrød, groft brød og masser af fiberholdige grøntsager. Oftest er jeg blevet vejledt og rådgivet til at spise en sund og varieret kost, indeholdende mere fuldkorn
Du behøver ikke blive fanatisk og undgå dem helt, så længe du vælger de fiberholdige udgaver. Desværre er mange sunde fedtstoffer i dag skubbet ud af vores kost og er i stedet erstattet med salt, sukker og dårlige fedtstoffer
