Du kan eventuelt lave humus ud af kikærter, og du kan lave grød ud af quinoagryn med nødder. Detox-kuren, som det også kaldes, tager tre dage - så har du fået renset godt ud i kroppen og er klar til en "ny" dagligdag
Pas på ikke at komme for meget i, for så får du grød i stedet for blød suppe. Det er efterår med løvfald og flotte farver – og tid til forkølelser, så her får du den dejligste kur mod det
Du vil derfor have gavn af en tre dages detoxkur, som renser ud i dit system. Det vil højst sandsynligt være en kur bestående af vand, urtete, økologisk frugt og grønt – ingen kaffe, korn, mælk, sukker eller alkohol i hvert fald
) grød (quinoaflager, hirsemel, æblemel, æbletern, morbær og græskarkerner). Målet med måltiderne er, at de alle skal indeholde protein, fedt og kulhydrat, være så rige på vitaminer og mineraler som muligt, og så nemt og lækkert, at du har lyst til at spise måltiderne uanset, om du er på kur, på farten eller bare ønsker at leve sundt
