havregryn af ren havre - det er ikke normen)½ tsk bagepulver med top (Hvis glutenfri. Pandekager er altid en vinder, men jeg kan nu godt lide, når min morgenmad også er sund og mættende
Til fremstilling af IMO i fødevareindustrien bruges forskellige stivelser behandlet fra forskellige kornafgrøder så som, hvede, byg, majs, bælgfrugter (ærter, bønner, linser) havre, tapioka, ris og kartoffel
Du kan også stadig spise frikadeller, dog ikke uden ændringer, for du skal udskifte løgene med løgtoppe fra forårsløg og hvedemelet med hirse eller glutenfri havregryn
havregryn malet fint til mel evt. Lækre morgen pandekager med mange sunde ingredienser. Bland i en anden skål havremel, quinoamel, kanel, vanilje, bagepulver og salt
Hvis man er til en luksusversion kan man tage en brik havre eller soya fløde og blande op med lidt vand og bruge det som væske, så bliver de virkeligt labre
Disse pandekager er lavet på havre og er ikke ligeså usunde, som pandekager ellers kan være. 2 1/2 dl finvalsede havregryn. 2 1/2 dl finvalsede havregryn