Sund Nicecream - bær is, lavet på banan, hindbær/jordbær og blåbær. Mangel på kulhydrat vil kroppen bruge, primært fedt, og lidt protein som energikilde
Dyp jordbær, æble, banan eller andet i chokoladen, mens den stadig er varm. Den mætter utrolig godt og længe, da isen er lavet på kvark, som har samme proteinindhold som skyr
Af disse foretrækker jeg igen kakao-udgaven, eller deres smage med jordbær eller pære. På min blog har jeg en opskrift på Fersken proteinpandekager, som er utrolig populær
Dyp jordbær, æble, banan eller andet i chokoladen, mens den stadig er varm. Vanilleisen er lavet ud af min sunde og mere proteinrige udgave af en vanillecreme, som er lavet på kvark, der har samme høje proteinindhold som skyr
Du har sikkert set min version på en sund jordbærtærte. For at få lidt godt at køre på, til hele den innovative proces, lavede jeg min sunde version på en jordbærtærte i mini-udgaver
Protein dessertpandekager med hjemmelavet frozen skyr . Jordbærtoppingen. Kom nu vandet over til havregrynene, men før det hele gennem en si, så dadelklumperne ikke kommes med ned i gryden (Dette søder muffins uden brug af sukker, men brug af næringsrig kilde
Min jordbærtærte med nøddebund og proteinrig vanillecreme som miniudgave. Der går mousse i den - her er en lækker sommerudgave med jordbær- og vanillemousse