Kan man lave spejlæg ovnen opskrifter

Biks i ovnen med kartofler, selleri og hvidkål

Biks i ovnen med kartofler, selleri og hvidkål

kan du lave dem med skræl. en håndfuld mandler. Her blev rodselleri og kartofler bagt i ovnen og blandet med hvidkål og løg til en god gang biks serveret med spejlæg og grøn salat
Snickers kage og biksemad

Snickers kage og biksemad

Herefter hældes den varme karamel over kagen, dette kan med fordel gøres over flere gange. De mange forskellige lag er altså lidt omstændigt, så han blev altså spist af med en Snickers-kage i stedet
Rodfrugter i ovn

Rodfrugter i ovn

kan du lave den ret, de skal fuldstændiggøre imens. Spiser I ikke op, kan du med fordel bruge rodfrugter i ovn til brasekartofler dagen efter til et spejlæg eller i en gang biksemad
Amerikaner mad, når det er bedst!

Amerikaner mad, når det er bedst!

Der er jo ingen der siger man behøver gå helt amok og lave det hele. Men skal man gøre det så kanman lige så godt være KLAM og gå hele vejen
Biksemad

Biksemad

Du kan også med fordel tilberede biksemaden i ovnen – dette kan især være en fordel hvis du skal lave en rigtig stor portion

Vafler uden mælk og gluten

Det er vildt hvor meget mankan nå på nogle uger, når man også har et arbejde at passe ved siden af. Og hvis der er en vaffel i overskud, kan jeg finde på at skære en banan i halv, lægge den på vaflen,som er smurt med kokosolie og drysse med vaniljepulver
Mc Muffin, en burger til morgenmad

Mc Muffin, en burger til morgenmad

Kanman spise junkfood til morgenmad. Du behøver ikke besøge den nærmeste McDonald’s, sådan en McMuffin kan du sagtens lave selv
Whole30. Dag 17. En almindelig onsdag

Whole30. Dag 17. En almindelig onsdag

  Hvis man virkelig er sulten må man jo gerne spise lidt fornuftig mad, så fx i går fik han lidt grønsagsstænger med paprikadip mens jeg lavede maden færdig

Hollandsk mad....

Mankan få pandekagerne som dessert med frisk frugt og flødeskum, ikke rullet/foldet sammen som oftest i Danmark, men store runde og åbne med fyldet lagt indbydende ovenpå

Et forslag til en Dukan morgen :)

Alt efter hvad de skal bruges til - og hvad mankan lide. Pandekage med æg og bacon mætter virkelig meget - men er man stadig sulten så Vanilje yoghurt fra Cheasy - som er uundværlig

Skipperlabskovs

Mankan også skære kødet i tern, inden man salter det. Biksemad med spejlæg Når biksemaden laves i ovnen, kan fedtstoffet udelades

Hvidløg og peber kylling

Den kan endda laves med tofu så vegetarene også kan spise med. Det er en god ret til folk som gerne vil have noget thaimad men som ikke kan tåle stærk mad