Spinat frikadeller med sund kartoffelsalat. Spicy kylling i karry. Spicy frugtsalat. En utrolig lækker salat, hvor den ristede seranoskinke lige sætter prikken over i’et
Du kan naturligvis også erstatte falaflerne med frikadeller, kylling, laks eller noget helt andet. Jeg foretrækker Nutana Spicy Falafler, men køb din favorit eller lav dem selv
Jeg kom lige inden frokosttid og blev så forblændet af deres lækre sandwich, at min morgenmad blev til en lækker sandwich med hjemmebagt groft brød, grillet kyllingefilet, artiskok, hjemmelavet pesto og mayo
200g frikadeller+frisk hvidkålssalat (se opskriften her)+½ stk rugbrød = 455 kcal. kyllingetern + ½ skive af mit høj protein rugbrød = 464 kcal. 2stk frikadeller (ca 100g ialt) +stuvet hvidkål af. 300 g af min Spicykyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her)
