(Det er sandt, prøv selv. Et par timer i fryseren og vupti – små sundehjemmelavet frugt is. For nylig stødte jeg på nogle, der havde lavet deres egne frosne kiwi-is og tænkte derfor, at jeg ville prøve noget lignende
Lavsunderesnacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter til sunderesnacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
Sidst i dette indlæg, vil jeg vise dig nogle sundesnacks/lækre retter du kan lave til dine børn / dig selv - som du kan finde her på bloggen, og som er en sundere erstatning til at stille sukkertrangen
I fredags lavede jeg en sund morgenbrunch for to. Selve morgenbrunchen bestod af denne herlige bagte bær med skyr, samt min sunde version af skyr med bananasplit-smag, serveret med et frækt twist
Rodfrugter i ovnen - enten købt eller selvlavet. I sidste uge kom dog en lille udfordring til mig, da jeg blev efterspurgt at lave en lidt sundere og lækker udgave af en steak
Sommetider tager jeg mig selv i at skrive både akutte, vigtige nu-og-her to do’s (daglige/ugentlige) på samme seddel som de mere “unødvendige” aktiviteter, som jeg gerne vil lave eller lære på sigt (månedlige/årlige)
Jeg brænder for at hjælpe andre med deres hud, hvor det ikke er en løsning at gå til lægen og få skrappe piller – derfor har jeg lavet en workshop hvor jeg deler ud af alle mine gode råd og konkrete step til en smuk hud
hjemmelavet knækbrød, müsli og andre snacks. piske flødeskum på få minutter, lave mayonnaise, hummus, pesto eller grøntsagsmos samt knuse is til drinks
Lav ca. HUSK altid at have dig selv me. Uuuhhmmm – lækre sunde. Sunde og sprøde knækbrød fy. Når noget er nemt, sundt og lækkert på en gang, så er det intet mindre end fantastisk
Mellemlaget er min sunde opskrift på Nutella, lavet af nødder, kakao og dadler. Personligt, er jeg blevet så glade for dem (begge opskrifter), at jeg har måttet lave dobbeltportion denne gang, da min familie også spiser dem med stor fornøjelse
Retterne vi laver i vinterhalvåret er ofte tunge sammenkogte retter. For mig er der intet der er forbudt, for alt det jeg forbyder mig selv, vil jeg automatisk få endnu mere lyst til – jeg kender mig selv alt for godt på det punkt
Har du som jeg ledt efter en opskrift på de børnevenlige og populære pølsehorn, som ikke er lavet af “kedeligt brød og klamme pølser”, som min søn Lukas udtrykker det…
Opskrifter | Pilates, kraniosakralterapi og kostvejledning