Low carb madplan opskrifter

Madplan uge 7 - for en nemmere, sundere og sjovere hverdag

Mandag (lowcarb dag). Så her er en carb-timetvinter-madplan, mens vi drømme rom forår. Tirsdag (carb dag)

Paleolivet

Madplan uge 11 - for en sjovere, sundere, nemmere hverdag

(lowcarb dag). (Carb sådan er det tit med treats. Påskedage - vi klarer os uden madplan og leger ferie, selv om vi vidst er nød til at gå på arbejde indtil i starten af næste uge

Paleolivet

Paleolivets madplan uge 46 - nemt med madideer til hele ugen.

Er du dedikeret til at spise lowcarb, kan de kulhydratrige grøntsager erstattes af andre grøntsager - se forslag i parentes

Paleolivet

Paleo Madplan uge 5. Masser af ideer til din uge

Du kan erstatte rodfrugterne med andre grøntsager, hvis du forelsker dig i retten, men vil have den lowcarb

Paleolivet

Paleo madplan uge 43 -madideer til hele ugen

Er du dedikeret til at spise lowcarb, kan de kulhydratrige grøntsager erstattes af andre grøntsager

Paleolivet

Paleolivets madplan uge 45 - madideer til hele ugen gør det nemt.

Er du dedikeret til at spise lowcarb, kan de kulhydratrige grøntsager erstattes af andre grøntsager - se forslag i parentes

Paleolivet

Madplan uge 10 - for en sjovere, nemmere og sundere hverdag

(lowcarb dag- ostesovsen indeholder lidt kartoffel. Hvis du har brug for flere carbs end der er i retten, kan du servere med kogte linser eller råstegte pastinakker)

Paleolivet

Madplan uge 9 - for en lettere, sjovere og sundere hverdag

Eller, hvis du er lowcarb, bruge erstatningsforslagene. Eller du kan vælge carb-dagene til de dage hvor du selv træner

Paleolivet

Paleo madplan uge 8

(Lowcarb dag). Tænker at prøve at lave pasta carbonara,. Derfor har jeg endnu engang begået en madplan til hele familien

Paleolivet

Paleo madplan uge 10

Planen er endnu en gang markeret med hvor vidt dagen er lowcarb eller skal redigeres lidt, for at blive lowcarb)

Paleolivet

Paleo madplan uge 13

(Lowcarb dag). Det bærer madplanen præg af. (Træningsdag - higher carb - undlad pastinak og æble for lowercarb)

Paleolivet

Paleo madplan uge 9

(Lowcarb dag). Nå, men vi skal jo gennem ugen, så en ny madplan er påkrævet. (Træner/Carb dag- erstat evt gulerod /ærter med spidskål for lowercarb)

Paleolivet

Paleo madplan uge 17

Som altid kan de kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. (Der er både carbs/stivelse i ærtemosen og lidt i røstien

Paleolivet

Paleo madplan uge 33

Som altid kan de kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. Madplanerne er tilbage

Paleolivet

Paleo madplan uge 18

Som altid kan de kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. serveret med ærtemos (carbs) uden blomkålsbladene og salat

Paleolivet

Paleo madplan uge 19

(Lowcarb - da jeg besluttede at holde "fest"-dagen søndag). (carb). Så denne gang er madplanen ikke så stram

Paleolivet

Ugens madplan uge 23

Som altid kan de kulhydraterne erstattes af andre grøntsager for dig der er lowcarb. Ugens madplan er klar

Paleolivet

Ugens madplan uge 24

(Sidste træning i denne serie -carb dag- se forslag i tekst for lowcarb). ( low dag). Det der med at have en madplan at støtte sig til, når man er flad på fantasien

Paleolivet