Skulle jeg vælge et købealternativ, havde jeg valgt pålægschokoladen (Ovenfor) i stedet, eller lavet min egen sunde nøddecreme (på mandler), som kan laves utrolig nemt
Det der er smart ved denne plan er også, at du nemt kan øge mængderne en smule, eller måske genindføre noget af din (måske)syndige yndlingsmad, og derved også nemt kunne holde kiloene væk
Nemt og lækkert. Vi har skruet op for næringsindholdet ved at tilsætte lidt flere grøntsager, vælge fuldkornsbrød i stedet for det hvide toastbrød og finde en lækker mayonnaise, hvor der er brugt olie af god kvalitet
Har du kartofler til overs, er det utrolig nemt og hurtigt at lave denne ret. Samtidig indeholder mange af de kilder, der er kulhydratrige - grøntsager, frugt, kartofler, fuldkornsbrød - også vigtige næringsstoffer som kalium, calcium, magnesium, vitamin C osv
For de fleste skal det bare være nemt, hyggeligt og smage godt – og det betyder som oftest masser af fedtstof i form af oliemarinader, fed fisk og tyk barbecuesovs samt masser af sodavand, øl, vin, chips og ristede skumfiduser