Pandekager med banan æg honning og havregryn opskrifter

Bananpandekager

Bananpandekager

En god ting ved bananpandekager er at de tager ikke ret lang tid at lave, og de bliver lavet af noget man som regel har på lager – måske lige med undtagelse af bananerne
Low fodmap

Low fodmap

Brødet til morgenmaden kan jo sagtens erstattes af frisk frugt, en omelet eller grød, pandekager eller vafler tilberedt efter low fodmap principperne
Amerikanske pandekager med blåbærmos - glutenfrie

Amerikanske pandekager med blåbærmos - glutenfrie

og rør hurtigt en spsk honning i. Giv dine blåbær et hurtigt opkog, evt i micro'en. Kog en havregrød af 2 kop glutenfrie havregryn (Rema har dem nu. -) ) og 3 kop vand og lidt salt. Rør 2 spsk husk med 2 dl soya, ris eller ko mælk. rør 2 æg i og derefter havregrøden og 1 banan. Kog en havregrød af 2 kop glutenfrie havregryn (Rema har dem nu. -) ) og 3 kop vand og lidt salt
Pandekager med quinoa, havre og frø

Pandekager med quinoa, havre og frø

Blåbær, banan i skiver, eller anden frugt i skiver. Sirup/ honning, hakkede mandler eller andre nødder, rå chokolade nibs, eller lidt hakket mørk chokolade, kanel

BANANPANDEKAGER

Kom de andre ingredienser i og pisk med elpisker i et par minutter. Start med at mose bananerne godt i en skål

Luksus morgenmad for én

Yoghurt, müesli, havregryn, skyr, frugt, bær, æg, juice, brød, boller, pandekager, grød og smoothies – what’s not to like
En dejlig søndag morgen

En dejlig søndag morgen

Vi fik trekornsgrød tilsat friske banan skiver og lidt blåbær og bagefter brunchpandekagermed havre

Ølandshvedepandekager med gulerodsfyld

peanuterbutter med kanel ogbanan eller rosiner, flydende honningog lidt smør, rørsukker eller – hvis det skal være absolut luksus – iskold is og pandestegt banan

Bananpandekager

Mættende og skønne bananpandekagermed sødme. Serveres med hvad du har lyst til. Mos bananerneog bland straks de øvrige ingredienser i