Protein cookie. Paleomuffinsmedbær. Dog er den fyldt med en masse frugtsukker, som sætter mundvandet i gang og giver bedre samvittighed end den almindelige sukker gør
perfekt protein f. Black Bean Berry Muffins. Skyr medhindbærsovs og frysetørrede hindbær. Giv dine frosne hindbær et opkog og hæld vandet fra efter et par minutter, men lad dine bær forblive hele
Isen er proteinrig og lavet på kvark, æggehvide og sødet med dadler. Mangel på kulhydrat vil kroppen bruge, primært fedt, og lidt protein som energikilde
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, og med samme proteinindhold)
Morgenabemad/frugtsalater medproteiner, sundt fedt og fylde - frugt abemad,. er lavet uden alt for meget sødemiddel og som indeholder proteiner og fibre,
Kokos lime muffins. Jeg har personligt aldrig oplevet problemer med maven i forbindelse med det lave glutenindhold som proteinpulver kan have, men vær opmærksom hvis du er meget glutensensitiv
Vi købte derudover lækre bær, nødder og sukkerfri vingummier som bare altid giver mig ondt i maven, men jeg var lækkersulten og det er jo sukkerfriapril
Protein. Fordel pecannødfyldet oven på bunden i muffins formene. Jordbærkagerne er lavet på en bund af mandler, et fyld af pecannødder og toppet medjordbær/banan is lavet på frugt
Protein. Denne sag har jeg puttet i ovnen, så de blev til muffins. Her er vanillecremen frosset med en masse bær og banan, serveret med min hjemmelavet granola, som du kan se nedenfor
En utrolig nem opskrift på friske og svampet proteinmuffinsmed den lækreste smag af bær. lidt skyr op med noget vaniljeproteinpulver og lidt kokosmel, og fordel det ovenpå dine muffins når de er afkølet
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, og med samme proteinindhold)
Jeg startede søndagen ud med lækker morgenmad bestående af friskpresset appelsinjuice med ingefær, skyr blendet medhindbær, banan og den nye proteinpulver fra Bodylab (med smag af hindbær og granatæble), og hjemmelavet sunde muffinsmedbær
Protein dessertpandekager med hjemmelavet frozen skyr . Kom nu vandet over til havregrynene, men før det hele gennem en si, så dadelklumperne ikke kommes med ned i gryden (Dette søder muffins uden brug af sukker, men brug af næringsrig kilde
Min jordbærtærtemed nøddebund og proteinrig vanillecreme som miniudgave. Det er blevet så hypet at indtage proteindrikke i forbindelse med træning frem for at spise
Hvert måltid blev toppet af med en af mine hjemmebagte “stenalder” muffinsmed hytteost. På min kostplan står skyr, frugt og nødder, men ind i mellem varierer jeg selv medproteinpandekager, hytteost medbær eller sukkerfri koldskål med tørrede æbletern hvis jeg bliver træt af skyr Denne aften var det ret simpelt