DK MEDBLOGLOVIN’♥Maria Charlotte For to mellemstore pandekager. Alt blandes sammen og stegets på panden ved middel varme i kokosolie, medmindre du har en slip let pande
Personligt synes jeg bananpandekagerne bliver kedelige i længden at spise, og jeg tænkte, at det burde være muligt at lave disse pandekager, med en anden sød frugt, end banan
Mix proteinpulver, havregryn, æg, kokosmælk, kokosolie, bananog stevia sammen. Chokolade og Peanut Butter er en vidunderlig smagfuld kombination, ogprotein pandekage er noget af en af mine livretter, så var nød til at lave disse lækre chokolade peanut butter pandekager
Jeg har tidligere postet en opskrift på bananpandekagermed chia hvor min veninde gjorde den skønne opdagelse, at chiafrøene sagtens kan byttes ud med en omgang mandler i stedet
Derfor har jeg besluttet at prøve at få pandekager indenbords et par gange om ugen, det en super nem måde at skjule protein pulver og få godt af det indenbords samt kulhydrater også smager pandekager jo bare lækkert
Opskriften på mine proteinpandekager. Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f
Bland hemp protein i dejen sammen med flydende vanilje, bagepulver og salt. laves ved at presse al vandet ud af grynene og komme dem over i en skål sammen med en most banan
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, ogmed samme proteinindhold)
Morgenabemad/frugtsalater medproteiner, sundt fedt og fylde - frugt abemad,. er lavet uden alt for meget sødemiddel og som indeholder proteinerog fibre,
