Personligt synes jeg bananpandekagerne bliver kedelige i længden at spise, og jeg tænkte, at det burde være muligt at lave disse pandekager, med en anden sød frugt, end banan
Jeg har tidligere postet en opskrift på bananpandekagermed chia hvor min veninde gjorde den skønne opdagelse, at chiafrøene sagtens kan byttes ud med en omgang mandler i stedet
Disse pandekager er super nemme og lavet på æggehvider som er en super god kilde til protein. Derfor har jeg besluttet at prøve at få pandekager indenbords et par gange om ugen, det en super nem måde at skjule protein pulver og få godt af det indenbords samt kulhydrater også smager pandekager jo bare lækkert
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, ogmed samme proteinindhold)
ogproteinpulver jeg blander op med skyr eller proteinpandekager. Opskrift på proteinpandekager. kødspiser og har svært ved at få protein nok så jeg bruger både proteindrikke
Fantastisk lækker dessert, eller mindre måltid efter træning der bidrager medproteiner du skal have (styrketræning) og de kulhydrater der øger optagelsen af proteinerne
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, ogmed samme proteinindhold)
Derimod er der massere af gode, og naturlige, proteiner fra æggehviden. Pandekager er fantastiske, og især proteinpandekager, er blevet særligt populære på det seneste
