For at smoothien skal udgøre et måltid, skal der desuden være både protein og fedt. Så selv om jeg har skrevet, den grønne smoothie er tilmorgenmad, kan den selvfølgelig også bruges til andre lejligheder
både vitaminer, mineraler, gode fedtstoffer og protein, og så. Jeg nyder et stort glas og gemmer resten tilmorgenmad næste dag til ungerne og mig, eller jeg tager en rest med på farten næste dag, og forkæler ungerne med et glas til eftermiddagshyggen
Opskrifter | Pilates, kraniosakralterapi og kostvejledning
Jeg har tidligere vist min elskede lille miniblender på instagram, som jeg flittigt bruger hver dag, til enten smoothie bowl eller en proteinsmoothie efter træning
Skyren i opskriften giver en god mængde af calcium og protein, som begge kan støtte til vægttab. Jeg startede weekenden med træning efterfulgt af denne lækre hjemmelavede smoothie
Og at jeg tit laver dem tykke og med protein, så de kan erstatte et måltid. Den kan fx drikkes tilmorgenmads æggene eller pakkes med lidt isterninger til madpakken eller mellemmåltid
Det skal udnyttes og bruges til min absolutte ynglingsmorgensmoothie. Normalvis bruger jeg frosne øko jordbær, så jeg kan få den året rundt, men friske jordbær er altid at foretrække For at smoothien bliver bedst vil jeg anbefale at bruge friske bananer, hvis jordbærerne er frosne, eller frosne bananer, hvis jordbærerne er friske
er lavet uden alt for meget sødemiddel og som indeholder proteiner og fibre,. Smoothies. spørger, hvad man kan spise tilmorgenmad, når man hverken kan tåle
Rig på protein og indeholder langt færre kulhydrater end et almindelig brød. Så derfor bagte jeg i morges dette Elverbrød, som blev spist med honning – og lilla smoothie
Det betyder at dit første måltid, skal (ja SKAL) indeholde protein og fedt. Grøn smoothie med topping. Sukker tilfører stort set ingen form for næring, så det er mest tomme kalorier