Quinoa brød uden mel opskrifter

Quinoa Bombe

Quinoas høje indhold af proteiner, essentielle fedtsyrer og kostfibre bevirker, at quinoa kun får dit blodsukker til at stige en anelse i forhold til, hvis du spiste brød, ris eller kartofler

Fit & Inked

Pandemad med quinoa, aubergine, tomat og feta

Serveres med brød til, f. Dagens ret er en dejlig sommerlig let grønsagsret med udgangspunkt i quinoa og aubergine

Anne Naturglad

Salat med rødbeder, quinoa og grønkål

brød til. Rødbedesalat med quinoa og grønkål. ½ dl quinoa. Kog quinoaen. Vend quinoaen med grønkålen. ½ dl quinoa

Anne Naturglad

Fyldte tomater med svampe og quinoa

Med salat og/eller brød til kan de fyldte tomater sagtens gøre det ud for et måltid. ½ dl quinoa. Start med at koge quinoaen efter pakken

Anne Naturglad

Simpel men lækker salat med blomkål, tomat , agurk og quinoa

Spis den som hovedret med brød til eller brug debn som tilbehør til grillmaden. Dagens salat er med blomkål og quinoa

Anne Naturglad

Grøntsagssuppe med quinoa

Serveres med brød. Skyl quinoaen grundigt. Kog kartofler, gulerødder, løg og quinoa sammen med alle de andre ingredienser undtagen broccoli og peberfrugt

Mia Sommer

Tomatsuppe med quinoa og grillet grønt

Server brød til. Skyl quinoaen og kom den i kogende vand tilsat salt. Hæld quinoaen i en sigte og lad det overskydende vand

Anne Naturglad

Chili cin carne med sort quinoa

Vi spiste dette Glutenfri grydebrød med majsmel til som mest af alt minder om chiabatta brød. Smag til og nyd en tallerken rygende varm chili cin carne med et drys persille og et stykke lækkert brød

Betina Wessberg

Ovnbagte gulerødder med quinoa, halloumi og oliven

brød. Her har jeg valgte at sætte gulerødderne sammen med quinoa, halloumi og oliven - og det blev faktisk rigtig lækkert

Anne Naturglad

Romanescokål bagt i ovnen med tomater og quinoa

Imens hakkes persille, brød og parmesanost fint og blandes. ½ dl quinoa. brødblandingen drysses oven på romanescokålen

Anne Naturglad

Sellerifad med quinoa og citron

brødet ud i små tern og drys dem udover selleriblandingen. ½ dl quinoa. Start med at koge quinoaen efter anvisningen på pakken

Anne Naturglad

Rød spidskålssalat med quinoa og halloumiost

med brød til eller brug den som tilbehør. brugt i en god salat sammen med quinoa og halloumiost. Start med at koge quinoaen efter anvisningen på pakken

Anne Naturglad

Squashfrikadeller med cheddarost

brød. Vegetarfrikadeller af quinoa og broccoli 2-3 personer. Har du mange squash i haven. Så kan squashfrikadeller være en god måde at få brugt sine squash på

Anne Naturglad

Blomkålssuppe

Server eksempelvis suppen med brød, hakket persille, quinoa, ris, pasta eller bulgur. Desuden kan den laves på kort tid, og det sætter jeg pris på i en travl hverdag

Mia Sommer

Salat med hokkaido og grønkål

perlespelt, quinoa eller bulgur. Salaten spises varm eller kold eventuelt med et stykke brød til og med lidt ekstra salt

Mia Sommer

Perlebyg, bagt blomkål og rucola pesto

erstat perlebyg, hvedekerner eller speltkerner med boghvedekerner, quinoa eller ris. Brug pestoen til overstående opskrift, i salater, på brød eller hvor du nu normalt ville bruge pesto

Englerod

Tab 5 kg inden jul – og det er ikke nok at smide tøjet

Quinoamuffins. Hvis du vil tabe dig så undgå i en periode hvedemel i form af brød og pasta. Brød. Det kan måske også være til inspiration at modtage nogle mail gennem det lille gratis kursus Sund uden fanatisme

Katrine Juul

ugens menu uge 52 2011, brænd kalorier med chili

quinoasalat med appelsin. Grib gerne chancen til at bage brød samtidig med, at du bager rødbederne. Hvis du vil afmelde abonnementet, så gå ind samme sted – og send desuden en mail til mig

Kødfri fredag