Start med at blende grønkål/spinatmed så lidt vand som muligt, for at få det findelt mest muligt. hver enkelt smage til med lime og ingefær, inden smoothien pyntes med drys
Dette indholder bla mynte, spinat, kakao, chiafrø, gojibær, chlorella, og mange andre ingredienser som er ret velsmagende – produktet er derudover også sødet med stevia
erstatter banan med mere avocado, spinat i stedet for grønkål, rismælk i stedet for mandelmælk, osv. Som regel topper jeg min smoothie bowls med meget mere, end jeg har gjort i dag
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Juicekuren består af et ingefær/citron shot tidligt om morgenen, en mandel/chiadrik lidt senere på morgenen (tre forskellige varianter med aronia, hvedegræs og havtorn), en gul juice om formiddagen med gulerod, appelsin, rød peber, havtorn og frisk gurkemeje, en tomatsuppe til frokost, en grøn juice efter frokost med agurk, kålrabi, æble, broccoli, citron, hvedegræsjuice, bladselleri og spinat, en rød juice inden aftensmaden med gulerod, rødbede, æble, aronia og ingefær, en lækker hokkaidosuppe til aftensmaden og en smoothie som ”natmad” med mandelmælk, mandler, banan, grønkål, hvedegræsjuice, chiafrø, vanilje og himalayasalt
Og helst dem med de mørkegrønne grøntsager som spinat og grønkål. Og så anvender jeg i denne smoothie helst en virkelig sur økologisk appelsin, og ellers måske også en lime eller en håndfuld syrlige bær, og så kan man altså sagtens få grønkål i lidt større mængder indenbords