Desuden indeholder den frisk ingefær, som velkendt reducerer inflammationer i kroppen, bekæmper kvalme (blandt andet ved køre – og søsyge), lindrer mave – og tarmproblemer ogtilmed kan roden mindske muskelømhed
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Den gule juice har fået sin smukke farve og smag af æble, citron, ingefærog gurkemejerod. Jeg laver oftest en smoothie når jeg kommer hjem fra arbejde og er lidt småsulten
Saften fra en halv citron. Jeg variere altid mine smoothiesmed forskelligt grønt og frugt. *Greenie er en grøn smoothie, altså en smoothie, som indeholder grøntsager
I denne opskrift hjælper det syrlige fra kiwi, citronog ananas, det stærke fra ingefærog det søde fra banan med at afbalancere bitterheden fra bladgrøntsagerne
Den næste tid vil bloggen derfor fra min side af bære præg af sunde opskrifter på middagsretter, forskellige juice ogsmoothiesog andre alternativer til den lille sult
Jeg har gjort mig en masse overvejelser om, hvordan jeg lettest kan komme igennem med succes, og kom hurtigt frem til, at juice nok ville blive min redning
Smoothien (ikke for meget. Prøv dig også lidt frem med mængden af ingefærogcitron. Nogle elsker det syrlige fra citronen, andre elsker det stærke fra ingefæren
Så her får du en influenza-dræbende supersmoothie, stopfyldt med vitaminer og antioxidanter. Tusindvis af danskere er bukket under for influenzaen og er ved at være trætte af at ligge på sofaen med hovedet fuldt af snot og se dårlige tv-serier
Jeg drikker både dette pulver i form af mine matchalattes, mine grønne teer som regel tilsat citronogingefærog i særdeleshed bruger jeg matchapulveret i morgenmad som ovenstående, i smoothies sammen med hvedegræs og i desserter eller late-night-snacks
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Lad mig bare afsløre, at jeg har prøvet flere variationer af grøntsager i en morgensmoothieog at broccoli i smoothien har det med at sende mig tilbage til gamle dage, hvor grøntsager skulle spises med ét formål – at blive slank
Denne gang skulle vi dog prøve noget andet og kastede os ud i deres acai bowl (en frisk og farverig smoothie bowl på de supersunde acaibær) toppet med granola, kokosflager, jordbær, banan, blåbær og peanutbutter
Denne gang havde jeg fokus på at få endnu flere af de bladgrønne og mørkegrønne grøntsager med, og herudover eksperimenterede jeg mednoget mere juice per dag end sidste gang, samt ingen tykkere, blendede smoothies
vandmelon slush ice, vandmelon smoothie, juice eller hvad du vil kalde den. Læs også Min bedste, cremede iskaffe / Rødbedejuice medingefær, æble ogcitron / Nem og hurtig blender lemonade