Sovs til pasta og kylling opskrifter

PROTEIN PASTA

PROTEIN PASTA

Jeg serverede "pastaen" med en grøntsags sovs bestående af gulerødder, majs, squash, champignon, lidt kylling, løg og tomat
Citronfrikadeller med Pasta og Broccoli

Citronfrikadeller med Pasta og Broccoli

Tilbehøret er pastaog broccoli vendt i friskost - en nem måde at sovse maden lidt. olie til stegning. Sunde og velsmagende kyllingefrikadeller med en frisk smag af citron
10 nemme hverdagsretter på under 30 minutter

10 nemme hverdagsretter på under 30 minutter

Indisk chicken tikka masala, der har en mild, krydret sovs med masser af tomater og mør kylling. Hvis du er mere til det thailandske kylling, så er denne Pad Thai med kylling, friske grønsager, nudler og peanuts super lækker
Tomatsovs

Tomatsovs

Tomatsovs – Gad vide, hvor mange forskellige sovseog saucer der findes – bare i Danmark – altså til hovedretter
Grøntsags spaghetti med rejer

Grøntsags spaghetti med rejer

Du kan, ligesom denne opskrift, vende dem med lidt krydderier og en "sovs". Kylling i sund hjemmelavet sur/sød sovs
Læg planer - madplaner

Læg planer - madplaner

snitsel, andebryst, kyllingefilet med små pandestegte kartofler, sovsog. Kødsovs med. kommer orden i min økonomi og for at nå dertil, lægger jeg planer – madplaner
Smækre Oksecannellonis

Smækre Oksecannellonis

Denne ret er en ny måde at servere oksekød ogpasta sammen på – en variant til den sædvanlige kødsovs eller lasagne, og samtidig en variant der heller ikke er synderligt arbejdskrævende eller omstændig
Ovnbagte krydrede Spiraler

Ovnbagte krydrede Spiraler

Kødsovs med kyllingeleverog squash pasta. De ovnbagte krydrede spiraler her, bliver også bløde som spaghetti, men behøves ikke så meget sovs for at smage godt
Crispy Garlic-Parmesan Chicken

Crispy Garlic-Parmesan Chicken

Ved lav varme tilsættes hvedemel lidt af gangen imens der røres, når det er rørt sammen til en tyk dej tilsættes mælken lidt af gangen og røres godt ud til det bliver en tyk sovs

Spis dig i form

I Form Løbet og mange andre motionsløb er lige rundt om hjørnet, og hvad enten det gælder løb, cykling eller en helt tredje disciplin, kræves der ekstra af kroppen op tilog under den slags præstationer
Frisk pasta, kylling og sovs

Frisk pasta, kylling og sovs

H. j. e. m. h. o. s. r. p. a. t. n. f. v. i. g. d. k. l. å. J. b. u. 5. 0. ,. c. y. 2. R. ø
PROTEIN PASTA

PROTEIN PASTA

Jeg serverede "pastaen" med en grøntsags sovs bestående af gulerødder, majs, squash, champignon, lidt kylling, løg og tomat
Pasta med kyllingefyld og peberfrugtsauce

Pasta med kyllingefyld og peberfrugtsauce

Havde for mange år siden prøvet denne opskrift på fyld ogsovs, og husker smagen som god. Sovsen synes jeg smager rigtig godt, men kæresten ville nok have foretrukket den jævnet meget mere
Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

‘Læg’ kyllingen ovenpå, et lag ‘sovsogtil slut ost på toppen. Så ‘sovsen’, et lag plader og så et tyndt lag ost – cirka lidt under halvdelen
Grov basilikumpesto

Grov basilikumpesto

Jeg synes, at pesto er et meget godt alternativ tilsovs - især om sommeren. Det går godt sammen med både fisk, kylling, pastaog kartofler, eller bare som dip til et godt brød