Spinat med hvidløg og cherrytomater opskrifter

Hasselback kylling med spinat og flødeost

Hasselback kylling med spinat og flødeost

Hvis du bruger frisk spinat, kan du bruge det overskydende til en lækker spinatsalat fyldt med køleskabets grøntsagsrester (kål, frugt, cherrytomater, nødder, you name it) og en creme fraiche-dip med farverige krydderurter
Fyldte portobellosvampe

Fyldte portobellosvampe

Krydr med salt og peber og tilsæt spinat. Derudover kan fyldet også byttes ud med, hvad du har i køleskabet, men denne kombination er hvert fald en sikker vinder
Fiskelagsagne

Fiskelagsagne

Herefter tilsættes spinat, cremefine, mælk og stuvningen smages til med masser af sort peber og salt
Madplan: Nem hverdagsmad

Madplan: Nem hverdagsmad

Spinatomeletmed karamelliserede rødløg, spinatog gedeost. Så er jeg klar med madplanerne igen, og jeg har gået lidt og tænkt over konceptet
Vegansk falafeltærte med hummus og grønt

Vegansk falafeltærte med hummus og grønt

I denne opskrift er der som standard valgt spinat, tomat, agurk og oliven, andre forslag kunne være soltørrede tomater, feta, grillet aubergine, bagt græskar, syltede løg eller stegte svampe
Koteletter i kokos-kål-fad

Koteletter i kokos-kål-fad

Spinaten hakkes og blandes sammen med hvidkålen (både frisk og frossen spinat kan bruges). spinat. – Så myten om at sund mad er besværligt at lave og tager lang tid at tilberede er hermed afblæst
Veganske quesadillas!

Veganske quesadillas!

frisk spinat. (Til denne ret brugte jeg chilibønner fra “Bon Apppetit” i karton som kan købes i butikker fra Dansk Supermarked) Hæld bønnerne i en skål og blend dem med en stavblender til en næsten ensartet masse – den behøver ikke at være helt cremet
Tirsdagstip: Sund tomatsuppe!

Tirsdagstip: Sund tomatsuppe!

Vi var sultne ogtog derfor en nem løsning med en pakke kyllingepålæg og frisk spinat revet fint på toppen i generøse mængder
Hemmeligheden Bag Cremet og Fedtfri Curry (HCLF)

Hemmeligheden Bag Cremet og Fedtfri Curry (HCLF)

Efter et minuts tid tilsættes alle de lækre grøntsager (på nær spinatogcherrytomater). De fleste curries bliver ofte pumpet med en masse kokosmælk, da det gør curry dejlig cremet og rund i smagen – hvilket jo ikke er helt dårligt Men hvis man nu gerne vil mindske sit indtag af mættet fedt og samtidig have en dejlig cremet curry, hvad gør man så

Restemad: Krydret lam i hjemmebagt pita

Lammestumperne blev vendt med shawarmakrydderi, lynstegt på panden og endte som pitabrødsfyld sammen med rester af frisk spinat, feldsalat ogcherrytomater

Lun forårssalat

Havsalt og kværnet sort peber. 150 g sorte bønner, iblødsat natten over ogkogt. 1-2 fed hvidløg. 1 bakke cherrytomater. 300 g spinat
Nem tapas med hjemmelavet foccacia brød

Nem tapas med hjemmelavet foccacia brød

Mexicanske quesadillas med salami, avocado og ost / Deluxe lakseroulade medspinat / Kaffe cheesecake med chokolade og saltkaramel / Bagt svampe bygotto med parmaskinke / Rocky Road Brownie