Sund æggekage opskrifter

SUND TORSDAG: ÆGGEKAGE MED SPRØDT

En ret som du kan spise, med absolut god samvittighed, er æggekage. Ofte sker der bare det, at jeg servere det med stegt flæsk, og så falder sundheds-aspektet altså lidt til jorden
Æggekage

Æggekage

Nogle gange elsker jeg at stå længe og hygge mig med noget kompliceret og tidskrævende mad, men så er der dage, hvor der mest af alt skal noget sundt og lækkert på bordet uden de store anstrengelser
Gammeldags æggekage

Gammeldags æggekage

En æggekage er jo sund, men hvis man ønsker en mere kalorielet udgave, kan man bruge minimælk, kalkunbacon og stenalderbrød (eller helt undvære brød)
Ovnbagt æggekage med masser af grønsager

Ovnbagt æggekage med masser af grønsager

Meget sundt, lækkert og dejlig mættende ♥. I begyndelsen af ugen rengjorde jeg en masse gode grønsager som jeg skar ud i mindre stykker til en ovnbagt æggekage med masser af grønsager
Æggekage med tomat og bacon

Æggekage med tomat og bacon

En herlig og nem ret er æggekage med masser af tomater. Lige nu bugner drivhuset af de dejligste, smagfulde tomater
Æggekage

Æggekage

Denne her ret er sund, lækker og virkelig nem. Det er ikke særlig tit at vi får æggekage, men havde pludselig sådan lyst til at prøve at lave det igen
Æggekage

Æggekage

Jeg har altid æg i huset, for hvis jeg ikke har fået handlet ind, så er der altid til en æggemad eller en lun æggekage
Vendt æggekage m. pølser, spinat og squash

Vendt æggekage m. pølser, spinat og squash

Æg, Æggekage, Fedtfattig, Fedtfri, Glutenfri, LCHF, Spinat, Sundt Vendt æggekage m. Vendt æggekage m. Og hvad er bedre til formålet end en lækker æggekage
Æggekage (LCHF)

Æggekage (LCHF)

Denne æggekage opfylder netop dette krav, og hvis man lige tweaker den almindelige opskrift en smule, så står man faktisk også med en sund en af slagsen
Stegte Ris med Kylling og Ærter

Stegte Ris med Kylling og Ærter

Tilsæt sojasauce og æggekage i tynde strimler. Jeg laver af og til en hel kylling, da kylling tilberedt på den måde smager virkelig godt
Pasta carbonara

Pasta carbonara

Til dessert kan du servere en lækker, hjemmelavet og endda sund bananis med lidt kakaonibs drysset ud over
Tomattærte uden bund

Tomattærte uden bund

- lækker til brunch, frokost og som nem aftensmadOgså er den tilmed sund, enkel og hurtig at bakse sammen
7 med bacon

7 med bacon

Okay, måske er det ikke så sundt, og det er heller ikke et krydderi, men det er lækkert. Der kan slet ikke blive for meget bacon til æggekage
Spinatæggekage med Bacon

Spinatæggekage med Bacon

En traditionel æggekage fyldt med sund og nærende spinat. Steg æggekagerne til de er helt stivnede. Anret æggekagen på to tallerkener og fordel bacon og tomatskiver ovenpå
Tun-æggekage

Tun-æggekage

Så meget sund lækkerhed samlet i én pande. Knap så gammeldags æggekage med tun, skyr, feta, aubergine, spinat, løg, basilikum, tomat og citronskal

Fødselsdag, disciplin og rygrad..

Jeg havde lavet skyr med müsli og bagt sund gulerodskanel kage. Kia havde taget glutenfrie boller med, lavet proteinpandekager, æggekage og købt pålæg
Jeg tager ikke medicin.

Jeg tager ikke medicin.

Det er lidt forskelligt hvad jeg kommer i den, men man prøver jo altid at holde det sundt. Bland to æg sammen, ligesom når du lavet en æggekage