Både fordi de kan varieres i uendelige varianter, men også fordi det er sundt og smager rigtig godt. Imens tærtebunden bager i ovnen, kan du skære det halve broccolihoved ud i små mundrette buketter
Det gælder jo om at udnytte sæsonens råvarer og få noget lækkert, sundt og kreativt ud af dem. Server tærten rygende varm med en klat kold skyr ved siden af, en grøn salat eller som den er med finthakkede valnødder på toppen
Det gælder jo om at udnytte sæsonens råvarer og få noget lækkert, sundt og kreativt ud af dem. Server tærten rygende varm med en klat kold skyr ved siden af, en grøn salat eller som den er med finthakkede valnødder på toppen
En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. tærteform ca. 1 broccoli hoveder. skål og del broccolien i små stykker og kom ved retten i 3-4 min. 1 broccoli
Broccolitærte – Det er ikke svært at lave tærte – heller ikke fra bunden af, men selvfølgelig tager det lidt længere tid end hvis du har en færdiglavet tærtedej
Stephanie Anne Bak er uddannet kostvejleder og fitnessinstruktør, afholder forskellige kurser og foredrag om mad og sundhed og så er hun selvudnævnt madnørd
Grønt er sundt for øjnene - og for maven - og for resten af kroppen. Først smører jeg en lille tærteform og lægger 1 lille tortillapandekage i. ca 40 g broccoli. Lægger fyldet i tærtebunden og bager den ved 200 grader i en halv time. Hele tærten indeholder 366 kcal, fordelt på. Næste gang vil jeg bage 8 tærter (en hel pakke tortillapandekager), f. ca 40 g broccoli
