Se også vores andre gryderetter som mørbradgryde elle osso buco. Chili con carne – Mad skal ikke bare være stærk for at være stærk, men mad må gerne smage stærkt
Det har altid været en myte, at spinat skulle være meget rig på jern og være en ekstremt sund grøntsag – Skipper Skræk spiste spinat for at blive stærk – og bevares, den har da et højt indhold af jern, men samtidig har den også et højt indhold af oxalsyre, som forhindrer kroppen i at optage kalk og … ja, jern
Mørbradgryde - der smager. Sundt brød med kerner og gulerødder 50 g Bagegær. Fiberkost blandes med 3 dl vand og skal derefter stå og trække i 15 min, så det opblødes
