Sunde knækbrød med kerner opskrifter

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sunde fedtstoffer, spises med varsomhed
Sunde knækbrød

Sunde knækbrød

Det er ikke meget tid man har med en lille hund i huset. Men lidt knækbrød blev der da tid til at lave

Kanel knækbrød

Knækbrødene indeholder en rigtig god portion af de sunde fedtstoffer. Knækbrød er jo noget af det letteste og du kan variere mellem lige de kerner og den meltype du lyster, du kan for eksempel også prøve dig frem med forskellige typer af nødder

Grove knækbrød uden gluten

Som du kan se på nedenstående billede er det ingredienser som jeg har brugt til at bage de grove knækbrød – og der er masse af kerner og sunde sager
Sprøde knækbrød med peanutmel

Sprøde knækbrød med peanutmel

Alle kernerne er også super sunde og hjælper mig med at holde min mave glad. Den gamle kagedåse medknækbrød har længe været tom og det var min mening, at den skulle fyldes med sprøde knækbrød i weekenden
Kerneknækbrød – knækbrødet over alle knækbrød

Kerneknækbrød – knækbrødet over alle knækbrød

Her får du opskriften på vores sunde og velsmagende kerneknækbrød, som er utroligt nemme at lave. Knækbrødene smager dejligt i sig selv, men er også lækre med en smule smøreost og krydderurter på toppen
Nice cream iskage med kakaobund

Nice cream iskage med kakaobund

Lækre sunde proteinpandekager (en chokoladeversion kan ligeledes findes) serveret med to forksellige hjemmelavet frozen skyr
Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

ekstra mange sunde fedtstoffer. knækbrødmed. Knækbrød. med nødder, kerner, mandler, tørrede frugter og bær, eventuelt tilsat ekstra

Morgenmads knas

Den er sukkerfri og fyldt medsunde fedstoffer fra nødder og kerner, så den må da være helt perfekt til en LCHF morgenmad, selvom han ikke kaldte den det
Kernefuld rugknækbrød

Kernefuld rugknækbrød

Ja, det skete så for mig i dag, og jeg havde ingen idé om, at jeg skulle lave knækbrød, og det var heller ikke derfor, jeg købte hørfrø, men ligemeget hvad, så blev der nogle super lækre og sundeknækbrød ud af det
Fuldkorn – skal – eller skal ikke?

Fuldkorn – skal – eller skal ikke?

Af samme grund, kan disse studier som viser, at dem der spiser meget fuldkorn har en lavere risiko for at udvikle diabetes, være forvrænget i at de generelt lever sundere, og dermed skyldes denne lavere risiko ikke udelukkende fuldkorn
KNÆKBRØD MED KERNER

KNÆKBRØD MED KERNER

Resten af familien er heldigvis også glade for denne lille lækre sunde snack og vi kan snildt sætte en portion til livs i løbet af en dags tid eller to
Knækbrød med masser af kerner

Knækbrød med masser af kerner

Men i hvert fald så har jeg lavet disse små sundeknækbrød springfyldt medkerner og havregryn. Jeg har lavet denne lille stak knækbrød fordi mine forældre syntes vi får lidt for meget sukker og kage her for tiden fordi vi bager til jer
Knækbrød med frø og kerner

Knækbrød med frø og kerner

Disse knækbrød er sundemed en masse frø og kerner og kan spises både til morgenmad og som snack. Fugt en skarp kniv og pres den ned i dejen, så du får nogle passende stykker knækbrød - der skal kun laves nogle "streger", så de er nemme at knække over når de er bagt