Sunde snacks med havregryn opskrifter

Sunde snacks på farten #2: Naturfrisk Energy Bar

Sunde snacks på farten #2: Naturfrisk Energy Bar

På den anden side kan jeg godt lide, at de har tilsat både havregryn og boghvede, fordi det tilføjer baren flere kostfibre og dermed en langt bedre mæthedsfornemmelse end de barer, der udelukkende er lavet på tørret frugt og nødder
Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sunde fedtstoffer, spises med varsomhed
Sunde cookies med banan og kokos

Sunde cookies med banan og kokos

Sundesnacks til den lette sult. Havregryn blendes groft med, hvorefter kokosmel røres i sammen med kakaonips og grofthakkede nødder
Sunde og svampede banan-muffins

Sunde og svampede banan-muffins

Desserter Snacks Ingen kommentarer. Bland mel, havregryn, vaniljepulver, bagepulver, kanel, æg, mejeriprodukt, hakkede mandler og chokolade sammen med bananerne (Hak lidt ekstra mandler og chokolade til topping)
Sunde hjemmelavet energibar (ca. 12 stk.)

Sunde hjemmelavet energibar (ca. 12 stk.)

Bland skyr, honning, rosiner, æg, og chokolade sammen med den ristede blanding. Rist Havregryn, kokosmel, mandler og solsikkekerne på en stegepande til det er let gyldent
Små sunde banancupcakes

Små sunde banancupcakes

Start med at hakke dine nødder (gerne lidt groft) og put dem i en skål. Mos din banan sammen med nødderne og bland alle de andre ingredienser der i
Sunde havregrynscookies

Sunde havregrynscookies

Det søde liv kan faktisk godt forenes med det sunde. Jeg prøver at leve rigtigt sundt og elsker alt sødt, men det går jo ikke at fylde sig med for meget sukker, for det sætter sig hurtigt
Sunde kanelsnegle

Sunde kanelsnegle

Desserter Snacks Ingen kommentarer. De eksperimenterer med ernæringsforbedrede varianter af alle mulige opskrifter, således at søde sager ikke bare er “tomme kalorier”
Sunde og lækre pandekager

Sunde og lækre pandekager

Bland det hele godt sammen med en gaffel i en skål. havregryn. Jeg har efterhånden lavet disse sunde pandekager en del gange
Sundere pandekager - med havregryn

Sundere pandekager - med havregryn

Til aften ville jeg lave pandekager, men lidt sundere en de almindelige - jeg havde ikke selv lyst til "kesoplatter" (med hytteost ) så overvejede noget fuldkornsmel af en art, men faldt så over en opskrift uden mel, men medhavregryn
SUNDE ROMKUGLER

SUNDE ROMKUGLER

Jeg er vild med romkugler, så her kommer lige en opskrift på en lidt sundere version af romkuglerne, der går rigtig godt sammen med en kop kaffe
Sunde chokolade/kokos muffins

Sunde chokolade/kokos muffins

Sundere muffins med banan/kane. bagepulver og lidt kokos til at toppe dine muffins med. Forleden lavede jeg disse lækre og sunde muffins
Sunde havrekiks m. rosmarin

Sunde havrekiks m. rosmarin

Her kommer en opskrift på en lille hurtigt snack, som du kan have med i madpakken eller servere sammen med en masse kage og andet lækkert bagværk, som jeg har tænkt mig at gøre på lørdag
sunde vafler

sunde vafler

Jeg endte i hvert fald med at lave en portion, helt frit fra leveren, som blev enormt god. Jeg tænker at jeg en af de næste par dage må forsøge mig med spinatvafler
Sunde rabarbermuffins

Sunde rabarbermuffins

Jeg lavede derfor sukkerfri rabarberkompot af den ene portion og til den anden portion rabarber blev jeg inspireret af min tidligere opskrift på muffins - nemlig disse havregrynsmuffinsmed hindbær, som også er friske i smagen
Sunde trøfler

Sunde trøfler

I dag står den på familiejulefrokost, så det bliver et nemt indlæg, med en opskrift på sunde trøfler, som jeg lavede for nogle dage siden
Sunde romkugler

Sunde romkugler

Start med at rulle hele dejen til kugler (enten små snacks eller store romkugler) og rul dem derefter i groft kokosmel, alternativt kan de også rulles i frysetørrede bær eller finthakkede nødder