Sunde toast opskrifter

Sunde Belgiske Vafler

Sunde Belgiske Vafler

Man kan også med andre plader lave toast, hjertevafler, donuts og meget mere. Jeg har også haft tid til at eksperimentere i køkkenet, og denne gang resulterede det i ovenstående sunde vafler, som virkelig blev et hit
Humus

Humus

Kikærter er sunde for de indeholder proteiner, mineraler og gode kost fibre. Jeg mikser tit en humus og har den stående på køl til hele ugen
Vegansk Ostesovs med Kartofler & Cashewnødder

Vegansk Ostesovs med Kartofler & Cashewnødder

Jeg har tidligere delt ‘Den sunde osteFRIsovs‘ lavet på hvide bønner og ‘Multi-purpose grøntsagssauce‘, som også smager skønt, prøv dem og find din egen favorit
Grove madvafler med kål

Grove madvafler med kål

Vaflerne er sprøde i starten, men da de er sunde og uden smør og sukker, bliver de bløde hen ad vejen
Farvel til kedelige madpakker

Farvel til kedelige madpakker

Jeg var et smut på Radio SydhavsØerne i går for at snakke om madpakker og give inspiration til, hvordan vi gør dem sunde og lækre (uden alt for meget besvær)

Rugbrødstoast

Rugbrød er fyldt med kerner og sunde fedtstoffer, som bidrager positivt til både din mæthed og sundhed

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

gode steder at spise og besøge, for at få sunde retter. Serveret til er der toast (ristede brød med smør) og brasede kartofler, hvilket du kan takke nej til
Januarmums

Januarmums

Til gengæld skulle vi spise masser af frugt, grønt og sunde olier i form af nødder og kerner. Ned i Irma med mig og købe ind til toast med peanutbutter og banan

TEMPTED? NOT AT ALL!

Det smager jo rigtig lækkert al det der “usunde”. Godmorgen sødeste. Har i sovet godt. Jeg har. Vi er på Als ved min sviger familie, da min svigerfar havde fødselsdag den anden dag

Guide til Manhatten, New York ♡

Du kan også købe alle mulige helseprodukter, sunde juicer, nøddesmør og meget andet. Her delte vi en ‘avo smashed toast’ på ristet surdejsbrød med pocheret æg og et bananbrød med kaffemascarpone og sprød boghvede – helt sikkert noget, jeg må prøve at lave herhjemme
Krydrede gulerodspandekager med ingefær

Krydrede gulerodspandekager med ingefær

Disse lækre gulerodspandekager smager syndige men er sunde og med masser af næring. De er af helt almindelige ingredienser, som du måske allerede har derhjemme, og så smager de fantastisk med skyr og honning – sådan lidt french toast agtig smag
PROTEINRIGE MADPANDEKAGER

PROTEINRIGE MADPANDEKAGER

De kan også med fordel spises med en skive ost og skinke, hvilket virkelig smager af toast – på den sunde måde

Krydret tunsalat på rugbrød

Sunde burgerboller. Kan også laves på ristet toast eller som sandwich. En godt krydret tunsalat. Rør tun (fri for væde) med cremefraiche, revet løg og hvidløg

Hønsesalat m/ croissant

Kan også serveres på ristet toast, eller rugbrød. Sunde kyllingefrikadeller 1 stk Asparges, konserves. Hønsesalat