Her er det ikke så afgørende om du bruger fileter fra rødspætte, torsk eller eksempelvis sej. Start med at tø spinaten op, og vrid væden fra den og læg derefter spinateni et ovnfast fad
Fordel fiskeni et ovnfast fad, kom den dampede spinat ovenpå, derefter de kvarte æg, så gulerodsblandingen og fordel tilsidst kartoffelmos over det hele som et låg
Smagte skønt, jeg elsker spinatmed muskatnød, og det giver noget smag til den neutrale torsk. Ovenpå lægges torskefilleten, som overdryppes medcitron saft
Den optøede spinat drænes og lægges i bunden af et ovnfast fad. Fisken skæres iportioner, så man ikke skal sidde og skære ifadet når man servere og liggesifadet
Her er opskriften på et lækkert fiskefad – en slags ‘fiske-crumble’ med et sprødt låg, der dækker over fisk, en grøntsagsblandingmedspinat og gulerødder og et lag kartofler
