Torsk i ovn med grøntsager opskrifter

Dampet torsk i ovn med lime på kål

Dampet torsk i ovn med lime på kål

Skyl de resterende grøntsager. Server med den dampede torsk fra ovnen en smule salsa og korriander på toppen af fisken flankeret af ris og peberfrugt snackstænger
Torsk med æg og karry

Torsk med æg og karry

Servér medris og årstidensgrøntsager. Læg torskefileternei et fad og krydr med salt, peber og saften fra en halv citron
Rødspættefilet i fad

Rødspættefilet i fad

Når man laver rødspættefileti fad kan man sagtens anvende en anden hvidfisk som for eksempel sej, torsk eller kulmule og kun fantasien sætter grænser i forhold tilhvilken slags tilbehør der skal medi fadet

5:2 livsstil – opskrifter til fastedagene

Læg torskefileternei et ovnfast fad smurt medolivenolie. Skær tomaterne iskiver, læg dem oven på torsken sammen medtimian, rosmarin, salt og peber samt saften fra citronen
"lakselasagne"

"lakselasagne"

hvis man ikke er til laks kan torsk, rødspætte eller hellefisk bruges. Det er så skønt medovn mad når vinden rusker udenfor og her i weekenden er jeg rigtigt blevet rusket igennem på alle måder
Tomatsuppe bagt med æg og sprøde croutoner

Tomatsuppe bagt med æg og sprøde croutoner

I går fikvi den medristede rosenkål, bacon og pandestegt torsk. Sådan er det ofte - at jeg finder en ting, som jeg er helt vildmed og så begynder der et marathon medvariationer
Råt og råddent -  færøske delikatesser

Råt og råddent - færøske delikatesser

Bland torskenmedfriskost og krydderurter. Hak torskenfint. Torsketatar. tør/rist det ovnen. eller ovn. Skær brødet i meget tynde skiver, med en laksekniv og

Rødfisk i ovn

Torsk og rodfrugter i pakker. Læg dem oven på grøntsagerne, drys medrosmarin, salt og peber, og fordel margarineklatter over fisken

Foliebagt fisk

Valg af fisk er valgfrit, jeg har med stor succes brugt rødfisk, rødtunge, torsk eller hellefisk. Foliebagtfiskmed grønt

Torskefilet på grøntsagsbund

Tag fadet ud af ovnen, læg torskefileten oven på grønsagerne og dæk fadet medstanniol. Steg grønsagerne i den varme ovni ca