Tun i marinade med ingefær og soya opskrifter

Lynstegt umami tunsteak på bund af kikærter, squash og spinat

aftensmad, fisk, honning, ingefær, lime, marinade, soya, sund, tun, tunsteaks, umami. Kom de to tunsteaksi en plasticposeog hæld det halve af marinadenderi – sørg for begge tunsteaksblivermarineret over det hele

Køkkenet på Kvisten

0

80

Soya marineret laks med, chili, hvidløg, ingefær og bulgur - Anti sygdoms ret!

Influenza hænger tungt over os idissetiderog jeg er da også selv blevet ramt. Mariner laksen isoyamarinadenog start en pande op

Den Blå's Verden

0

60

Soyamarineret tun med avocado/ingefærcreme

Lad tunbøfferne trække imarinaden en timestid. Smid derefter marinaden væk. Lidt let stegt tun, som har marineretiolieogsoya – serveret med en lækker avocadocreme og et drys af korianderogristede sesamfrø på toppen

Voksenlivsstil

1

540

Grillet tun med grapefrugt-guacamole

Marinade. Grillettunmed grapefrugt-guacamole og asparges. Der er faktiskikkenogenfisk, jeg ikke kan lide, men tunbøffer er en af de mest dekadente

Chocolate & Spinach

0

340

Teriyaki-marineret andebryst med spicy nudelsalat

Her er den serveret medteriyaki-marineret and, men prøv medkyllingebryst, en god svinekotelet, tun, laks eller oksekød - det er mindstlige så godt

Lise-pigens Mad

1

230

Sund kost til at holde sig i form

Tøm tofu ved at placere på flere ark køkkenrulle på en tallerken, med flere mere på toppen, og en tung vægt (såsom en gryde) oven i købet

Ida Kjærs Blog

0

20

Maki

Igår lavede jeg ruller medtun (sashimikvalitet), tigerejerog røget laks (ikke på billedet). Et par centimeterinde på risen (tættest på dig selv) lægger du nu en "strimmel" af chilitunen sammen med agurkestænger

Lullaby & La La

0

00