5 grønne
dage (INTET usundt indtages og ens energiindtag/energiforbrug skulle meget gerne gå i nul eller højere forbrænding end indtag). Derudover må man have maks én gul og én rød dag på en uge. Det betyder hhv. at man kan have en dag med plads til et stykke kage eller et par glas vin, men størstedelen af ens indtag skal stadig være sundt. Tilgengæld har man på røde dage frit slag til at boltre sig i alverdens slik og kager.
Følg opskriften bagpå rugbrødsblandingen og slut af med at tilsætte den grofthakkede chokolade. Form små brød på en bradepande og lad dem hæve en times tid
Det stod derefter på køl mens jeg tilberedte det andet. En af mine livretter er boller i karry og jeg har lavet retten med gulerod, selleri og æble,- godt inspireret af et billede jeg så forleden
Hjemmelavet franskbrød med den lækreste sprøde skorpe og så endda på en sundere måde. Jeg synes ofte at de såkaldte “sunde opskrifter” på brød og boller bliver en smule kunstige, men jeg er virkelig imponeret over opskriften her
Derfor kreerede vi, som et plaster på såret, et sundt junk food måltid der bestod af speltpaneret kyllingenuggets og sprøde kartoffelbåde i ovnen serveret med en hjemmerørt skyrremo
Massen smøres på et stykke bagepapir, som er smurt med kokosolie, og fordeles i et tyndt jævnt lag. Åhh, jeg er bare helt vild med disse "vingummier", de smager virkelig syndigt og næsten som rigtigt vingummi
The post Jordbærguf pådensunde måde appeared first on Food and Fitness. Jeg har leget lidt med proteinpulver og forskelligt frossen frugt og er nået frem til denne utroligt nemme opskrift på proteinfluff, som faktisk minder om guf
Stil stængerne på køl igen, så chokoladen kan nå at stivne helt inden de spises. Jeg har længe gået og luret på disse lækre chokoladebarer, så nu skulle det altså være
Ingen påskeuden marcipan påskeæg. Tirsdag aften blev brugt på, at eksperimentere med en sundere version af marcipan påskeægget - hvilket faktisk endte med en succes
Måske det ikke ligner det, men det her er sundt med sund på. Ved første øjekast ligner det jo egentlig bare en omgang bøf med løg og en ordentlig omgang fed brun sovs
Jeg må indrømme, at jeg har tendens til at være lidt en 'sundhedsfreak', og derfor synes jeg også, at der skal opfindes et sundere alternativ til kartoffelsalaten
Grov tærtedej (ikke denpå billedet, det var en nød-dej). Elsker det, også kartoffeltærte fandt jeg ud af i går Men ville lige dele den her meget sunde og nemme tærte der mætter
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.