Tomat, peberfrugt, rødløg, agurk, kikærter, oliven, persille og peberfrugt, toppet med Tofeta. Du kan krydre din Tofeta ligesom du har lyst, basisingredienserne er fast tofu, gærflager og urtesalt
Derfor får I i dag en Middelhavsinspireret speltsalat med alt godt fra området (og mit køleskab). Server salaten som den er eller med et stykke fisk, kylling eller friskbagt brød til
Skyl æblerneog skær dem i små tern. Skyl spidskålen grundigt og lad den dryppe helt af. Vend dem straks sammen med spidskålssalaten - citronsaften forhindrer æblerne i at blive brune
Fjern skalden og stenen fra avokadoen og blend det sammen med cremefraichen. Så blev det Oscar aften og til dagens aftensmad, hører sig en forret er på sin plads
- med aubergine samt stykker af pære ogæble. Dette betyder, at de selvfølgelig er naturlige og langt sundere end traditionelle kager bagt med hvidt sukker og hvedemel, dog er de ikke specielt kaloriefattige
Top skålene med broccoli, bønner, svampe, tomat og mandler. Nem og sund aftensmad med en bund af quinoa og masser af sprøde grøntsager og ristede mandler
Put alle de tørre ingredienser i koppen, og bland dem sammen med en gaffel. kagen med vaniljeis. Det er super nemt og hurtigt, og så smager det rigtig godt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.