S. å. b. l. e. v. d. t. i. g. n. w. k. F. ø. r. s. f. a. ". o. h. m. D. j. H. æ. p. u. y. ,. -. ). I. (. 4. 5. 2. 1. 7. 0. q. /. c. K. T. *. B. O. R. t l
Denne smoothie er blevet én af mine yndlings om morgenen - også er den sprængfyldt med c-vitamin, som er godt i denne tid hvor immunforsvaret hos de fleste måske ikke er det bedste
Jeg tilsatte litt havregryn for å gjøre dem litt grovere, samt vaniljesukker og kardemomme. Men, ikke fortvil 'vanlig' kardemomme kan fint brukes altså
Vi er tre personer der er blevet udvalgt med hver vores vinkel til forløbet. Mit udgangspunkt for at booste min fordøjelse er fordi jeg vil være endnu sundere, have mere energi og overskud i min hverdag og min indgangsvinkel er at holde alle opskrifterne i bogen, laktosefrie
For der findes stort set ikke noget der slår ukrudt når vi snakker sundhed (og det gør jeg jo. Vi lavede ovenstående i søndags og lillepigen var rigtig glad for den
Jeg læste den ikke med tanken om “jeg har IBS”, men i stedet med tanken om, at jeg ville rette op på min ubalance i fordøjelsen, hvilket jeg langt hen ad vejen mener, at alting bunder i
C-vitamin er et antioxidant som styrker immunforsvaret ved at beskytte kroppen mod frie radikaler. Udover mineraler og vitaminer indeholder porrerne også kostfibre, som giver en god mæthed og som er gode for vores fordøjelse
Dette giver en bedre mæthedsfornemmelse og er godt forfordøjelsen. Min gode veninde Sara laver en rigtig dejlig cheesecake, som har inspireret mig til at lave en ernæringsforbedret udgave af den traditionelle cheesecake med flødeost og digestive kiks
Eksempelvis karakteriseres spinat som en superfood, som indeholder masser af vitaminer og mineraler. Trænger du til at skrue op for sundheden her i det nye år
For ikke så længe siden stiftede jeg for første gang bekendtskab med disse små sunde vidundere. Historien fortæller at det oprindelig blev brugt af de gamle Inka og Mayaindianere i Sydamerika
Kostfibre har også nogle positive effekter på kroppen, da kostfibre er med til at regulere vores blodsukker, fremmer fordøjelsen og forebyggerforstoppelse
De er udråbt som Superfoodfordi de indeholder et højt indhold af kostfibre og frøene rummer to gange så meget protein som andre frø, og fem gange så meget kalcium som mælk
Den er lynhurtig at lave og er en smuk skål fyldt med superfoods. Men nu vil jeg også godt give den op for de små grønne banditter, du ser til højre for skålen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.