D. e. t. r. s. i. k. o. g. v. ,. a. d. 1. 0. -. f. b. l. ø. m. h. u. n. p. å. O. j. æ. ". (. ). M. É. I. 9. 6. 3. P. H. U. S. K. 4. y. Æ. B. L. 5. F. J. c. 2. V
H. e. n. i. m. o. d. a. f. t. ,. r. v. y. p. u. k. l. g. W. b. ø. s. j. -. æ. ". M. h. å. T. O. K. ). I. 5. 0. 4. 3. F. x. (. 2. 1. A. 8. L. C. '. D. B. 6. é. / l
N. å. r. m. a. n. e. s. h. l. d. i. g. t. j. A. c. f. y. ,. u. (. k. ). b. o. p. O. ø. K. æ. B. '. v. 2. 3. 0. -. T. L. C. H. F. J. S. 1. ½. D. G. 4. ". V
D. e. n. s. u. p. r. i. g. t. f. å. o. v. a. m. b. -. l. d. ø. I. h. æ. k. ". ,. j. O. L. C. H. F. P. y. (. c. 4. 5. ). 1. 3. 0. 6. 2. /. T. U. E. K. S. B. w. V
L. æ. k. e. r. t. f. o. m. b. ø. d. -. s. v. M. ,. g. (. n. l. a. i. ). u. D. h. 6. 1. y. p. 0. N. å. j. C. H. F. ". c. O. /. G. E. 5. I. 3. x. 2. 4. A. 8. B. R. Æ. V
U. h. m. ,. t. u. n. s. a. l. e. r. d. g. o. p. i. -. b. å. v. f. æ. H. j. k. L. C. F. '. ). O. ". ø. S. J. y. c. T. E. R. 8. (. 3. 1. 2. 0. P. A. /. V
N. u. k. a. n. m. t. æ. e. o. g. s. y. ,. h. v. d. i. l. å. r. f. j. p. ". -. L. C. H. F. b. ø. I. S. (. c. ). O. é. J. M. W. 1. 8. 2. à. 4. 0. /. 3. 5. 6. 7. %. K. D. G. P. û. T. V. E
A. h. a. -. n. u. e. r. d. l. t. s. å. j. m. ,. p. i. z. b. H. g. L. C. F. o. f. /. J. k. N. M. v. ". D. é. V. y. '. ø. c. æ. I. 1. 5. 0. (. ). G. 2. x. Ø. S. O. T. B
M. i. n. e. s. t. o. r. b. ø. l. k. m. h. a. f. D. g. j. å. -. d. ,. ". v. A. L. R. I. G. æ. C. H. F. p. u. c. 1. 0. 2. T. é. J. (. ). E. S. P. B. y. 6. 5. /. O. q. V
S. e. r. v. é. b. l. o. m. k. å. s. -. a. t. g. i. h. ø. d. n. T. p. æ. (. ). f. j. N. ,. u. y. A. L. I. D. C. H. F. B. M. 4. R. c. 6. 2. 0. 3. 1. 5. z. x. U. K. J. E. /. Æ. O. '. ". G. P. V
Jeg ristede først godt med hakket og skyllet broccoli på en pande i olivenolie, hvor jeg tilsatte soya (måske ikke LCHF-venligt, så hvis du lever efter dette, er der sikkert alternativer)
Jeg begynder så småt at finde opskrifter frem fra bag i hovedet på retter, som har været lidt no-go, eller i hvert fald kun til helt særlige anledninger, inden vi startede på lchf
Æggen slås ud i en skål og piskes luftige med elpiskeren. Tilsæt det smeltede smør og fløden. Mandelmel, fiberhusk, kardemomme, salt og bagepulver blandes sammen
Denne ret kender mange LCHF'ere nok allerede fra Jane Faerbers første kogebog. Vores indlæg kan indeholde links til produkter fra LCHFbutikken, hvor vi får kommission, hvis du køber noget
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.