V. i. p. r. ø. v. e. a. t. k. l. m. d. s. u. f. g. æ. o. n. ,. y. å. I. h. b. D. j. M. S. q. c. 2. 5. 0. O. N. Æ. 4. ½. (. ). K. H. J. C. L. 1. 3. /. T. F. P. A. B. E. w. '. 6. z. -. U. n l
400 g grønt på frost 1 tsk karry 1 då kokosmælk 1 dl Vand 15 g maizenamel Salt 4 spsk sojasovs 4 spsk sød chilisovs Varm en pande med lidt olie og kom karryen på. Servere evt med ris , peanuts , kokosmel og ananas eller bare grøn salat , for at spare på kalorierne 400 g
Mængderne er udeladt af denne opskrift, da kartoffelsalaten kun er tilbehør til en ret, og det kommer derfor an på, hvad der ellers serveres til retten
Spidskålet bliver hurtigt svitset på panden, så det er lunt men stadig sprødt og knasende, og så bliver det vendt medsaftige æbler, masser af frisk mynte, søde dadler og ristede sesamfrø, og det smager virkelig skønt – sådan lidt mellemøstligt inspireret
Anret dem i et fad sammen med de lune asparges og smuldr feta henover. Steg dem på en pande i lidt olivenolie sammen med presset hvidløg til de er møre, men stadig har bid
Rør rygeost sammen med creme fraiche, citronsaft og halvdelen af purløg. Her serveret til en svinekotelet, men den kan sagtens erstattes af en steak eller et stykke kylling
Hell over utblandet kjøttkraft. Krydre med salt, pepper og litt rosmarin. Krydre dem med salt og pepper. 4-8 svinekoteletter. 3 dl kjøttkraft. 4-8 svinekoteletter. 3 dl kjøttkraft
Brun svinefileten raskt i en varm panne med olje ♫♪. Renskjær svinefileten fri for sener og fett. Server retten med asiatisk kålsalat og ris eller nudler
K. a. r. t. o. f. e. l. s. k. n. v. p. å. m. d. …. h. u. g. ø. O. i. j. A. S. b. y. c. ,. q. I. æ. D. M. L. –. (. 2. ). 4. 0. 1. ½. -. B. T. 5. H. V. N. J
Jeg fortsætter med at dele flere af mine egne favorit hverdagsretter. Denne ret er, ligesom mange af de forrige retter jeg har delt, en nem ret der kan laves på ganske kort tid
En rest kalkun i vores køleskab, ærter og soyabønner fra fryseren og fuldkornspastaskruer fra skabet (det har vi altid på lager), blev i sidste weekend tryllet om til et ganske glimrende aftensmåltid
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.