At opbygge muskler, handler ernæringsmæssigt om at få tilførttilstrækkeligt med protein og energi. Til sidst skal vi heller ikke glemme, at havregryn er billigt
det lyder måske lidt uoverskueligt, når man åbner en opskrift uden mel, sukker og alt det hullumhaj. Der skal ofte bruges alverdens erstatninger for dette og jeg hader selv når jeg finder en super lækker opskrift, men at der så skal bruges ingredienser som jeg nærmest ikke engang aner hvordan udtales
de lyse dage, der bliver længere og længere2. at kunne cykle hjem med åben jakke og med solen i ansigtet5. at få penge tilbage i SKATHvilke 5 ting elsker du allermest ved marts måned. 5 ting
B. i. l. g. e. f. r. u. t. a. S. y. d. -. o. M. m. k. A. D. s. p. ø. j. c. v. n. ,. h. b. K. F. T. E. æ. G. O. H. C. (. å. ). J. ". U. I. W. R. L. 2. 0. 6. N. P. 1. 4. Ø. 3. 5. '. 8. V. x
Så har Filip og jeg brugt søndagen på og bruge vores flotte blommer fra haven , det gav to tærter og 5 li grød muuuums. 125 g smør blødt 65 g sukker 1 1/2 dl mel 11/2 dl havregryn Halver de modne blommer og læg dem i en smurt tærteform , drys godt med rørsukker på og bag dem i ovnen på 175 grader i ca 15 min. Herefter kommes crumblen på , ligges bare i små topper hend over blommerne og bages igen i ca 15 min. 0) Dejlig blommegrød til fryseren
Ja, det kan man sagtens – og det er tilmed så nemt. Det lyder næsten for godt til at være sandt. Det kræver såmænd bare chokolade, æggeblommer og fløde
Nudging er kort og godt “et kærligt skub i den rigtige retning” – det vigtigste for dig når du kommer hjem, er træt og har en masse huslige gøremål for dig, så er det måske, at denne “snack” skal være nem at tage og hurtigt skubbe i sig så du kan komme videre
Så tag en ting ad gangen, og gør det til en vane. Især fordi vi seneste årtier er vi blevet kastet rundt fra low fat og high carb over proteinkure, faste og detox til low carb og high fat
Smaker helt nydelig, men den er ganske så dyr og inneholder lite 'mat' i forhold til størrelsen,. Det er jo ikke alle som spiser kjøtt, så her ett forslag til en kjøttfri aften
Det kan derfor være utrolig svært for den daglige hverdagskos/husmor, at håndtere frisk tang. For snart to år siden indgik jeg et samarbejde med Nordisk Tang, og var med lige fra starten med at inspirere danskerne til at lave opskrifter med deres fantastiske produkter, og dermed sætte dem tættere på deres vision -At få os til at spise mere tang
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.