Fedtfattig tærtebund opskrifter

Sund og fedtfattig luksustærte

Sund og fedtfattig luksustærte

Selve fyldet i denne opskrift er sundt i sig selv, men hvis du også vil have en sundere tærtebund, kan du lave den selv ud fra nedenstående opskrift
Sund og fedtfattig luksustærte

Sund og fedtfattig luksustærte

Selve fyldet i denne opskrift er sundt i sig selv, men hvis du også vil have en sundere tærtebund, kan du lave den selv ud fra nedenstående opskrift
3 favorittærter

3 favorittærter

Fedtfattig tærtedej (form ca. Fordel spinat, rejer, revet gulerod og røget laks på den forbagte tærtebund og hæld æggemassen over
Grov løgtærte med hytteost og timian

Grov løgtærte med hytteost og timian

Bunden er grov, sprød og fedtfattig – sådan som jeg bedst kan lide en tærtedej. Kom de bløde løg på den forbagte tærtebund, overhæld med æggeblandingen, pynt med de gemte løgskiver og drys med revet ost
Grov hokkaido tærte med chorizo, majs og feta

Grov hokkaido tærte med chorizo, majs og feta

Dejen er sprød, forholdvis grov og fedtfattig, og så er den fyldt med bagte, søde tern af hokkaido, en lille rest af krydret chorizo, søde majs, lidt frisk spinat og saltet feta
Fuldkornstærte med søde kartofler, spinat og feta

Fuldkornstærte med søde kartofler, spinat og feta

Ofte er tærtebunde fyldt med smør, og det er jeg ikke særlig vild med. Kombinationen af den sprøde tærtebund sammen med de søde kartofler, det saftige fra spinaten og det salte fra fetaen er så lækkert
Grov tærte med broccoli og laks

Grov tærte med broccoli og laks

Selve tærtedejen er meget grov, og bliver kikseagtig når den er bagt, og fyldet er lavet på fedtfattig creme fraiche og mælk
Laksetærte med spinat og feta

Laksetærte med spinat og feta

Og så har jeg endelig eksperimenteret mig frem til en sund tærtebund, der er sprød, fedtfattig og rimelig nem at have med at gøre