På fedtfattig gratin opskrifter

Broccolisalat

Lad broccolibuketterne dryppe af i et dørslag, eller læg dem på et stykke køkkenrullepapir eller et rent viskestykke, til de er tørre

Hurtig Mums

1

280

Blomkål/Broccoli Gratin

Ægge/mælkemassen hældes ud over kålen og der drysses lidt ost på toppen. Det her er en fedtfattig udgave af Blomkåls Gratin som også kan spises hvis man ikke må få kulhydrater

Aliyah Mad

1

340

Lasagne

Lasagne har altid været en af mine livretter, men det bliver også hurtigt en kalorietung sag, så jeg har i årevis eksperimenteret med at få kalorieindholdet ned uden at det er på bekostning af smagen

En verden af smag!

0

150

Teenagerens pizza

Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen

Drop slankekuren

0

00

Gratineret torsk med spinatpasta og bagte tomater

Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen

Drop slankekuren

0

40

Grøntsagsgratin med kartoffel, kalkunbacon og hytteost

Kom det hele i et smurt/raspdrysset fad og drys med rasp ovenpå. Grøntsagsgratin med bacon og hytteost 1. Bag gratinen ved 200 grader i ca

Slankedoktor.dk

0

10

Nudelgratin med skinke og kylling

Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen

Drop slankekuren

0

00