Jeg har længe været lidt en modstander af disse proteinbarer og proteinpulver-dillen, men har samtidig erkendt, i forbindelse med mit forrige arbejde, at det er utrolig svært at finde noget ordentlig "hurtigt", når man er "på farten"
Jeg har brugt en del tid og forsøg på at lave den perfekte hjemmelavede proteinbar. Smelt kokosolien og kom den i en skål sammen med dadler og peanutbutter, blend det med stavblender
Weekenden står også på en del bagning, da jeg skal ha lavet flere lækre proteinbarer (dog uden rosiner) og så kommer der familiebesøg i morgen, hvor jeg egentlig havde planlagt at lave raw-cake, men da jeg ikke har plads i fryseren, så måtte det blive noget andet
peanutbutter. Medbring en proteinbar på farten, så er du sikker på, at du altid får proteiner efter træning, så du bliver stærkere til næste træningspas
Proteinbarer er fantastiske til mellemmåltider på farten og i forbindelse med træning. 6 spsk peanutbutter (fx Urtekrams). 6 spsk peanutbutter (fx Urtekrams)
