Sunde fad retter opskrifter

Nem kylling lavet i ovn

Nem kylling lavet i ovn

på hver side og læg dem derefter i et ovnfast fad eller en bradepande. Hæld saucen over kyllingen og dæk fadet med alufolie
Enchiladas med kylling og ost

Enchiladas med kylling og ost

Rul pandekagerne sammen og kom dem i et fad med lukningen nedad. Det her er bare ultimativ comfort food og masser af gode sager samlet i én ret
Ovnbagt laks

Ovnbagt laks

Fold et stort ”fad” af to store stykker stanniol – de skal være større end laksens længde og bredde. Læg laksen på ”fadet”, og fold kanterne lidt op omkring laksen
Lækre ovnbagte peberfrugter med fyld af ricotta og champignon

Lækre ovnbagte peberfrugter med fyld af ricotta og champignon

De er smukke, de er sunde, de smager godt og de kan bruges til rigtig meget - som rå ingredienser i mange slags salater, som fyld i varme retter, de kan grilles (uhm, det smager godt) og du kan komme forskelligt fyld i og så smide dem i ovnen
Ovnbagte enchiladas med sorte bønner

Ovnbagte enchiladas med sorte bønner

Den sunde osteFRIsovs. Kikærtepandekagerne fyldes op, rulles og lægges side om side i et ovnfast fad. Fyldet fra denne opskrift kan også bruges i mange andre mexicanske retter og pandekagerne kan også bruges til mange andre formål
Ovnbagt omelet

Ovnbagt omelet

Jeg vil nemlig gerne tilbage til mit sunde spor efter en dejlig ferie, hvor jeg ikke har været så sund
Nachos med hjemmelavede guacamole og salsa

Nachos med hjemmelavede guacamole og salsa

Man kan følge hende på instagram under navnet yogabytine, hvor hun poster billeder af den smukke natur, inspirerende yoga stillinger og lækre sunderetter
Køkkenet på Kvisten pop-up brunch

Køkkenet på Kvisten pop-up brunch

Brunchtallerkenen består af forskellige små anretninger af mine personlige yndlings morgensmads-opskrifter, som selvfølgelig er økologiske og sunde for krop og sind – og uden brug af raffineret sukker og gluten
Appelsinfrisk quinoasalat

Appelsinfrisk quinoasalat

Jeg har virkelig fået smag for den sunde og proteinfyldte quinoa og har både rød, sort og hvid quinoa i skufferne
MIT AMSTERDAM // HER SKAL DU SPISE

MIT AMSTERDAM // HER SKAL DU SPISE

Men sniger man sig ned bag ved Kalverstraats store Esprit-butik, finder man tøjbutikken egen lille café, som byder på billige og sundecaféretter i hyggelige omgivelser